小腿抽筋快速解決辦法

小腿抽筋一般都是因?yàn)檫^度疲勞、著涼、骨質(zhì)疏松引起的，快速解決辦法就是抽筋之后趕緊坐下來或者躺下來，把腳頂?shù)脚赃叺闹踊蛘邏ι匣蛘咭巫油壬?，腳趾頭盡量可以頂?shù)母钜稽c(diǎn)。 如果有別人幫忙，可以讓別人按著腳趾往背側(cè)伸，往背側(cè)翹。過度的頂和翹是讓腳踝過度往背伸，同時(shí)大拇指往背側(cè)、往后、往上翹，持續(xù)讓小腿的肌肉牽張、牽拉，達(dá)到小腿肌肉最長(zhǎng)的程度。 只要肌肉拉到最長(zhǎng)以后，就沒有余地可以收縮了，就不容易痙攣和抽筋，這是最快速的解決小腿抽筋的辦法。持續(xù)幾分鐘以后，小腿自然而然就不抽筋了。 當(dāng)然，起來的時(shí)候也要注意，有可能一起來再活動(dòng)還容易抽筋，所以要多休息。另外要看看抽筋的原因是什么，很多時(shí)候跟過度疲勞有關(guān)系，所以一定要休息。

胃脹氣快速解決辦法

胃脹氣快速解決辦法主要包括：1、運(yùn)動(dòng)：如果胃脹氣特別是飽脹，這時(shí)患者跑步或做運(yùn)動(dòng)使胃動(dòng)力恢復(fù)以后，可將胃里面氣體排出來，也會(huì)得到緩解；2、藥物：藥物可以直接針對(duì)胃脹氣，比如口服二甲基硅油，使脹氣的氣泡很快得到釋放，脹氣會(huì)很容易馬上就出來。如果從根本上進(jìn)行緩解，要看患者胃脹氣是什么原因造成，如果是消化不良造成，這時(shí)可以使用一些消化酶或促胃動(dòng)力藥物促進(jìn)胃蠕動(dòng)，促進(jìn)胃里食物充分消化，這時(shí)就不會(huì)產(chǎn)生脹氣；3、治療原發(fā)疾?。喝绻橇硗庖恍┘膊?，比如胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍，導(dǎo)致胃流出道狹窄，這時(shí)要積極治療原發(fā)性疾病，比如胃竇腫瘤、幽門管腫瘤等引起的胃脹氣，需要積極治療原發(fā)性疾病。

吃海鮮過敏怎么治

海鮮過敏有的人可能比較輕，有的人就比較重。比如輕癥可能就是皮疹，同時(shí)伴有瘙癢，也可能伴有全身的癥狀，比如頭暈、心慌、胸悶、腹痛等這些，這就算比較輕。當(dāng)然也有人比較重，重的可能就會(huì)出現(xiàn)神志不清、胸悶、呼吸困難，甚至出現(xiàn)口唇紫紺、休克等。如果過敏癥狀比較輕，一般就可以用些藥物，比如抗組胺的鹽酸西替利嗪片等西藥，也可以用中藥，在中醫(yī)的辨證基礎(chǔ)上可以用些湯藥來調(diào)理治療。海鮮過敏首先以后就不能再吃海鮮，知道是哪一種過敏，比如是蝦過敏就不能再吃。所以需要注意，首先要避免過敏原。在過敏期間，就是吃了以后還是過敏，為了減輕癥狀和好得更快一些，也要避免發(fā)物的問題。實(shí)際上海鮮本身就算發(fā)物，當(dāng)然除了它以外，還有牛肉、羊肉、雞、鴨、魚，包括一些菜，比如韭菜、雞蛋、辣椒、香菜等，這些都是發(fā)物，實(shí)際上這些可能不是導(dǎo)致過敏的因素，但若是在過敏期間吃了這些發(fā)物，癥狀可能會(huì)加重。所以要注意，首先就要是避免過敏原，不要再接觸、不要再吃了，其次在過敏期間要避免發(fā)物。

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