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針灸減肥后要注意哪些方面的飲食

會(huì)員53374345女22已回復(fù)

單位同事是個(gè)漂亮的小妞，天生麗質(zhì)活波特別討人喜歡，就是肥嘟嘟的臉很是迷人，前不久和那朋友一起去外地做了針久減肥，效果特別的好，像換了個(gè)人一樣，現(xiàn)在家人就是不知道要注意哪些飲食

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

呂志超副主任醫(yī)師唐山市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、慢性阻塞性...

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問(wèn)題分析：針灸后減肥，需要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)針灸，逐漸停用針灸，可配合拔罐。
意見(jiàn)建議：注意休息，合理膳食（粗糧、細(xì)糧搭配，青菜、肉適當(dāng)，奶、蛋、魚(yú)肉、豆制品適當(dāng)進(jìn)食）,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)針灸，逐漸停用針灸，可配合拔罐。

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關(guān)注

肖武宇私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：惡性營(yíng)養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo)：日常飲食可以增加蔬菜、全谷類主食、酸奶、雞蛋、大豆制品的食用，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入延長(zhǎng)飽腹感控制能量的攝入，但要注意禁止油炸、高鹽、高糖食物的食用。人體脂肪細(xì)胞可以無(wú)限變大，所以日常需要建議適量的運(yùn)動(dòng)。

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相關(guān)問(wèn)答

在飲食當(dāng)中，膳食平衡是通過(guò)飲食來(lái)控制能量的攝入。吃新鮮的蔬菜、水果，這是每天都必須的；米飯、面條，以及肉類，都是必須的，關(guān)鍵是看吃的多少的問(wèn)題。在吃的肉類當(dāng)中，盡量多吃魚(yú)和雞。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

針灸減肥靠譜，但是作用不大。所謂的針灸減肥，并不是針灸本身起到了作用，而是在針灸的過(guò)程當(dāng)中刺激到你身上的穴位，讓身體起到了反應(yīng)，讓飽腹感變得越來(lái)越強(qiáng)，所以在吃飯的時(shí)候基本上已經(jīng)飽了，完全不會(huì)感到明顯的饑餓。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

正規(guī)的醫(yī)院都可以治療減肥。必須選擇一個(gè)正式的專業(yè)組織來(lái)做這件事。這種治療更好，因?yàn)榭赡苡幸欢ǖ娘L(fēng)險(xiǎn)和副作用。事實(shí)上，減肥最終取決于鍛煉和飲食的結(jié)合。你必須堅(jiān)持鍛煉，少吃多吃，不要暴飲暴食。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

針灸減肥是真的有效果，而且減肥效果還比較好，所以說(shuō)想要減肥的可以采用針灸減淝的方式進(jìn)行減肥，就會(huì)有很突出的作用，但是針灸減肥是長(zhǎng)久戰(zhàn)，一定要堅(jiān)持采用針灸的方式減肥，只有堅(jiān)持使用針灸一段時(shí)間，才可以保證減肥效果會(huì)更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

針灸減肥多久能瘦下來(lái)，需要依據(jù)每個(gè)人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開(kāi)始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開(kāi)始有變化；少數(shù)患者針灸1-2個(gè)月，體重都沒(méi)有任何變化。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

通常情況下，針灸減肥有疏通經(jīng)絡(luò)、安全等利處，同時(shí)也存在疼痛、效果不佳等弊處。
一、利處
1.疏通經(jīng)絡(luò)：針灸減肥可以疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體的代謝，從而有效的將體內(nèi)多余的脂肪代謝出現(xiàn)體外，從而起到減肥的效果。
2.安全：針灸減肥是一種比較安全的減肥方式，一般對(duì)人體是沒(méi)有損害的，比較適合于懶人減肥。
二、弊處
1.疼痛：在針灸減肥時(shí)，一般需要將針刺入人體的皮膚，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)疼痛的癥狀，部分患者比較敏感，可能疼痛的癥狀會(huì)比較劇烈。
2.效果不佳：因?yàn)獒樉闹荒茏鳛檩o助減肥的方式，如果僅依靠針灸進(jìn)行減肥，可能效果并不是特別好。建議還需要配合運(yùn)動(dòng)、控制飲食等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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