15個(gè)科室醫(yī)生總結(jié)“最不希望大家做的一件事”，一定要記牢，否則很容易招病上身哦！

血液病科醫(yī)生

不希望你：染頭發(fā)太頻繁

雖然根據(jù)目前研究，尚不能證實(shí)染發(fā)與致癌之間有明確的因果關(guān)系，但多種染發(fā)產(chǎn)品原料可能有一定致敏作用，過敏人群需要注意。在明確的研究結(jié)論出現(xiàn)以前，尤其是老年人和孕婦，要盡量減少潛在有害物質(zhì)的攝取。

所以，頭發(fā)能不染就不染；實(shí)在想染發(fā)的，最多半年一次。

腫瘤科醫(yī)生

不希望你：發(fā)霉食物還要吃

花生、玉米、黃豆、堅(jiān)果等食物如果發(fā)霉了，其可能產(chǎn)生的黃曲霉毒素會(huì)危害人體健康，長期食用的話，更會(huì)增加致病風(fēng)險(xiǎn)。而且，水洗和烹調(diào)加溫也難以將其破壞。一定不要再吃了！

心內(nèi)科醫(yī)生

不希望你：感冒了還劇烈運(yùn)動(dòng)

輕度感冒時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，但只能進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。感冒后，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動(dòng)，就會(huì)使人體內(nèi)熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。

同時(shí)，感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虛而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。有不少人就因?yàn)楦忻昂髣×疫\(yùn)動(dòng)誘發(fā)了心肌炎。

皮膚科醫(yī)生

不希望你：愛用去角質(zhì)、美白產(chǎn)品

去角質(zhì)真心沒必要，美白產(chǎn)品大多也沒必要。皮膚有自身的防護(hù)系統(tǒng)，去角質(zhì)會(huì)破壞這套系統(tǒng)，得不償失。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護(hù)膚品，添加的某些物質(zhì)容易引起過敏。

給你個(gè)建議，出門戴墨鏡、帽子，或者遮陽傘，這樣防曬最安全！

肝病科醫(yī)生

不希望你：愛吃花生醬

烘干的花生是否霉變，容易判斷；而水煮花生，好的壞的混在一起，很難判斷，萬一有花生霉變，其產(chǎn)生的黃曲霉素還會(huì)擴(kuò)散，增加致病風(fēng)險(xiǎn)。

所以最好別吃花生醬、煮花生；麻油、玉米胚芽油也少吃。

耳鼻喉科醫(yī)生

不希望你：車速快時(shí)，還開車窗

長時(shí)間開車途中，窗外的噪聲可能會(huì)對(duì)聽力產(chǎn)生影響。因此，車時(shí)速超過85公里時(shí)，最好將車頂及車窗封閉，行車途中最好也不要收聽廣播或者M(jìn)P3。

每次戴耳機(jī)聽音樂不要超過1個(gè)小時(shí)，應(yīng)取下耳機(jī)讓耳適當(dāng)休息。長期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以減少30分貝噪音。

骨科醫(yī)生

不希望你：總是坐軟沙發(fā)

沙發(fā)質(zhì)地太軟，人坐上去，腰椎缺乏足夠支撐，容易骨盆向后傾斜。久而久之會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損、骨質(zhì)增生，甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。

最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接觸椅面，腰背部貼緊椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎間盤壓力也較小。

呼吸科醫(yī)生

不希望你：過！度！裝！修！

有醫(yī)生曾接診過不少哮喘患兒，其中不少要么是患兒媽媽剛懷孕時(shí)曾住新房，或者患兒出生后就搬入新房，雖不能完全確定，但推測這兩者之間有一定關(guān)聯(lián)。

建議裝修時(shí)室內(nèi)裝修簡單一些，越“豪華”可能污染越重；少用地毯，以及布藝多的家具、飾品；可采購空氣凈化器，定期凈化室內(nèi)空氣。

婦產(chǎn)科醫(yī)生

不希望你：用酒店的浴巾和浴缸

酒店的浴缸、酒店提供的浴巾，這些公共用品如果消毒不嚴(yán)格，或者身上有傷口，可能因此感染一些疾病。所以，出差或旅行時(shí)，盡量別用酒店的浴缸泡澡，盡可能使用自己的浴巾。

消化科醫(yī)生

不希望你：總喝濃茶、濃咖啡

咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經(jīng)常反流，對(duì)食管、咽喉就會(huì)造成刺激，有研究顯示，食道反流癥也是引起食道癌的主要誘因之一。

白開水就是最好的飲料，如果嫌沒味道，可以喝點(diǎn)淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯(cuò)。

腎內(nèi)科醫(yī)生

不希望你：長時(shí)間憋尿

長時(shí)間的憋尿，會(huì)造成自身抗感染能力下降，導(dǎo)致膀胱炎等尿路感染，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懩I臟功能。

眼科醫(yī)生

不希望你：晴天外出不戴墨鏡

太陽光中的紫外線會(huì)對(duì)結(jié)膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害。晴天外出別讓眼睛“裸奔”，可以戴個(gè)防紫外線的墨鏡，尤其在上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)之間這段陽光照射最強(qiáng)的時(shí)候。

口腔科醫(yī)生

不希望你：用牙齒開酒瓶

有很多人用牙齒來完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的價(jià)簽，打開一包薯片等。這些堅(jiān)硬的物品會(huì)給牙齒造成損傷，或是牙齒的邊緣破裂。

口腔科醫(yī)生絕對(duì)不會(huì)用牙齒開啤酒瓶，也不會(huì)直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。

兒科醫(yī)生

不希望你：給3個(gè)月內(nèi)寶寶喂米糊

3個(gè)月以下的寶寶，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

藥劑師

不希望你：感冒同時(shí)吃幾種藥

生活中常見的藥物性肝炎，部分是因?yàn)榛颊咦约褐貜?fù)用藥、頻繁更換藥品、擅自聯(lián)合用藥造成。以感冒藥為例，多數(shù)感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛的化學(xué)成分乙酰氨基酚，如同時(shí)服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會(huì)在不知不覺中超量，造成肝臟受損。

在用藥前，仔細(xì)閱讀藥品使用說明書，弄清藥品的通用名稱和商品名稱。不可重復(fù)用藥，后果嚴(yán)重。來源:健康時(shí)報(bào)（ID:jksb2013）

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