許多人常常工作忙起來(lái)總是忘記喝水，每天八杯水的KPI難以完成。

久坐在辦公室，有時(shí)候感覺(jué)自己動(dòng)不動(dòng)就上火了，臉上長(zhǎng)痘痘，口腔潰瘍、喉嚨不舒服、眼睛干澀，還會(huì)有牙齦出血，流鼻血……經(jīng)常腰膝酸冷，手腳冰涼等等。

這些在中醫(yī)里來(lái)說(shuō)就是上熱下寒，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是由于經(jīng)常久坐，中焦不通，陰盛于下、虛陽(yáng)上浮導(dǎo)致的一系列癥狀。

這種時(shí)候最應(yīng)該來(lái)上一杯陳皮茶飲啦~理氣和胃的同時(shí)還可以醒脾祛濕，很適合脾胃差的人群。

今天給大家分享一周7天辦公室或者家里不同陳皮搭配養(yǎng)生小茶方，理氣和胃、醒脾祛濕，養(yǎng)生多多~~

周一陳皮養(yǎng)生茶：陳皮+玫瑰花，柔肝醒胃，舒氣活血

玫瑰陳皮茶具有促消化的功效，其成份包括茯苓類檸檬苦素、揮發(fā)油、陳皮甙、維生素B2、C等，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收。

此外，該茶還能活血、調(diào)和脾胃、改善情緒，適用于暗黃面色、煩躁郁悶等癥狀，有助于排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身，并能增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

周二陳皮養(yǎng)生茶：陳皮+山楂，健脾開胃，消食化滯

山楂含有黃酮類化合物，有助于預(yù)防心血管疾病和降低血脂。同時(shí)，它還具有活血化淤的作用，能緩解局部淤血狀況。

山楂還可以抑制細(xì)菌，對(duì)于腹痛、拉肚子等情況有緩解作用。陳皮泡茶有利于潤(rùn)肺健脾、化痰止咳、順氣、止渴。陳皮含有高含量的黃酮類物質(zhì)，具有抗炎、抗病毒、抗癌、抗菌、延緩衰老、心血管保護(hù)等多種作用。

山楂和陳皮中的黃酮類物質(zhì)以及維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能減少自由基的生成，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于防止衰老和抗癌。

周三陳皮養(yǎng)生茶：陳皮+紅棗，益氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)脾胃

陳皮中含有橙皮苷、維生素C等成分，可以促進(jìn)消化液的分泌，和紅棗搭配能增加胃酸分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，兩者一起泡水喝，有健胃消食的功效，可用于治療食欲不振、消化不良等癥狀。

紅棗、陳皮中含有多種氨基酸、維生素，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的作用。

紅棗中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，有提高免疫力的作用，還能保護(hù)肝臟、降低血壓，若陳皮和紅棗一起泡水，不僅能增強(qiáng)食欲、消除疲勞，還有增強(qiáng)免疫力的功效。

周四陳皮養(yǎng)生茶：陳皮+胎菊，清肝明目，清肝瀉火

陳皮菊花泡水喝，可用于治療中暑、發(fā)熱、上火、咽喉腫痛、口干舌燥、咽喉炎、口腔炎、牙齦腫痛、牙齦炎、等癥狀。

常用陳皮和菊花泡水喝，有利于滋補(bǔ)脾胃，用于改善因脾胃兩虛導(dǎo)致的消化不良、腹脹、積食、便秘等癥狀。

陳皮和菊花還可入肝經(jīng)，用于促進(jìn)肝臟的新陳代謝，還可促進(jìn)肝臟排毒，用于治療因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀。

周五陳皮養(yǎng)生茶：陳皮+荷葉，清熱養(yǎng)神，消腫祛濕

陳皮有非常好的健脾化痰，改善濕氣嚴(yán)重體質(zhì)的作用，坐了這么多天辦公室，很容易上火，上火嗓子一直感覺(jué)有痰的話,可以飲用陳皮荷葉茶,有很好的緩解效果。

陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮貳等成分,能促進(jìn)消化，并排除腸道的積氣，從而達(dá)到消腫祛濕的作用。

陳皮荷葉茶雖不能治療便秘，但能很好地緩解便秘的癥狀。

這是由于陳皮本身就有改善消化不良,調(diào)氣健脾的作用。而荷葉的排水利尿,讓整個(gè)過(guò)程更加溫和,還能調(diào)理腸胃。

周六陳皮養(yǎng)生茶：陳皮+枸杞，補(bǔ)腎益肝，和胃健脾

周六的親們，不管是休息還是加班，都可以來(lái)上一杯陳皮枸杞茶！能夠有效的清除腸道中的積氣，能夠緩解脾胃不適的現(xiàn)象。枸杞具有很好的滋補(bǔ)效果，溫?zé)嵝Ч喈?dāng)好，對(duì)脾胃虛弱的人有健脾養(yǎng)胃的效果，所以陳皮枸杞泡水喝可以健脾養(yǎng)胃。

陳皮辛散通溫，能疏肝理氣，適合肝氣郁結(jié)患者，而且陳皮能減輕肝細(xì)胞脂變程度，有護(hù)肝的作用。

枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，而且枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生，因此陳皮枸杞泡水喝有疏肝理氣的功效。

周日陳皮養(yǎng)生茶：陳皮+洛神花，健胃消食，排毒利尿

迎來(lái)了周末，當(dāng)然要來(lái)上一杯美容養(yǎng)顏茶啦~陳皮洛神花茶來(lái)幫忙！

洛神花陳皮茶內(nèi)含有14種人體所需氨基酸、蛋白質(zhì)，有機(jī)酸、維生素C、大量天然色素及對(duì)人體有益的多種礦物質(zhì)，具有清熱、解毒、美容養(yǎng)顏、消斑等功效。

洛神花陳皮茶可解毒,利尿，去浮腫，不管是周末放肆了也好，熬夜了也好，來(lái)上一杯，不僅可以促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪，還可以達(dá)到減肥瘦身的作用。

洛神花陳皮茶能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，健胃養(yǎng)腸，恢復(fù)腸動(dòng)力，改善便秘。

這一周陳皮養(yǎng)生茶的搭配，男女老少皆宜，直接保溫杯泡起來(lái)就可以了，陳皮具有“百搭CP體質(zhì)”還可以和很多茶類進(jìn)行搭配，都會(huì)達(dá)到意想不到的效果哦~

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網(wǎng)址: 一周7天辦公室陳皮養(yǎng)生茶不重樣，比喝白開水更有味道，更養(yǎng)生！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1817700.html