吃和睡，是小月齡寶寶兩大重要事情。那么作為家長，在寶寶的睡覺方面，我們需要注意哪些事項呢？下面讓我們一起來學(xué)習(xí)吧~

1.注意睡姿，不宜趴睡

由于寶寶年齡較小，骨骼發(fā)育不完善，在睡前要調(diào)整睡姿。尤其要注意，避免長時間趴著睡，以免壓迫內(nèi)臟或影響心臟的血液循環(huán)，并且趴睡也不利于寶寶正常呼吸。

2.避免睡過高的枕頭

由于寶寶的脊椎發(fā)育不完善，因此要選擇合適的枕頭，以免導(dǎo)致脊椎出現(xiàn)落枕、頸椎彎曲、損傷等，嚴(yán)重時還可能會使局部肌肉受到壓迫，從而出現(xiàn)記憶力不集中、煩躁等現(xiàn)象。

3.睡前避免過度興奮

睡覺前太興奮，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象。

4.不要含奶嘴睡

如果寶寶在喝奶過程中睡著了，也應(yīng)該輕柔地將奶嘴拔出來，千萬不要養(yǎng)成含奶嘴睡覺的習(xí)慣。

5.燈光不宜太亮

太亮的環(huán)境中寶寶不僅入睡難，而且睡眠中也會不適，醒來時光線對寶寶眼睛的傷害也極大。

6.被子不宜太厚

太厚的被子會壓迫寶寶，導(dǎo)致呼吸不暢，而且厚重的被子也不一定保暖舒適，會影響寶寶睡眠質(zhì)量。

7.不宜搖床

很多家長為了哄寶寶入睡，喜歡在寶寶睡覺時搖晃嬰兒床，這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，不僅不利于寶寶正常入眠，還會對其健康有所影響。

8.注意室內(nèi)溫度

在睡前要注意室內(nèi)溫度，避免過高或過低，可以根據(jù)室內(nèi)溫度變化及時增減衣被，以免受涼引起感冒。

以上就是關(guān)于寶寶睡覺需要注意的幾個事項啦，希望能對各位家長有幫助呀~

相關(guān)知識

【寶寶睡覺的注意事項】寶寶睡覺要注意什么情況
照顧寶寶睡眠需要注意什么？
寶寶睡眠需要注意的事情
哪種涼席適合寶寶睡 睡涼席要注意什么
給寶寶添加輔食需要注意什么
新生寶寶護(hù)理需要注意什么 新生寶寶護(hù)理四大注意事項
寶寶睡覺講究什么？
夏季給寶寶洗澡需要注意什么
孕育健康的寶寶需要注意什么
寶寶獨床睡覺兩要兩不宜

網(wǎng)址: 寶寶睡覺需要注意什么？ http://www.u1s5d6.cn/newsview182480.html