怎樣瘦臉?飲食瘦臉和按摩瘦臉雙管齊下吧。小編推薦一套瘦臉按摩操+瘦臉食品，完美臉型不再是夢(mèng)拉……

　　經(jīng)過(guò)不懈的努力鍛煉，腰是小了，腿也瘦了很多，如果還有一張肥嘟嘟的大臉，那就“大煞風(fēng)景”了。不過(guò)不用擔(dān)心給大家介紹一種極速瘦臉大法，無(wú)任是天生的肥臉還是因水腫造成，都可較快、較有效地利用化妝、按摩及其它障眼法幫你剔除。

　　激試瘦臉按摩操

　　如果說(shuō)化妝和發(fā)型可以化解你的大臉困惑，那以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的困惑。

　　推薦瘦臉食品

　　冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見(jiàn)效。

　　原料：胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個(gè)、冬菇(浸軟) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽適量

　　做法：

　　1.胡蘿卜去皮洗干凈，切塊。

　　2.冬瓜洗干凈，切厚塊。

　　3.玉米洗干凈，切塊。

　　4.冬菇浸軟后，去蒂洗干凈。

　　5.瘦肉洗干凈，汆燙后再洗干凈。

　　6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。

　　按摩步驟

　　1、要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了

　　2、取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置

　　3、沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘

　　4、將雙手包住臉頰1分鐘，因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收。如每天能堅(jiān)持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能見(jiàn)效

（實(shí)習(xí)編輯：李沛珊）

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