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二級甲等威縣人民醫(yī)院

問題分析：您好，身高160的女性，標準體重是110斤左右，您現(xiàn)在稍微的偏胖。荷葉泡水喝，可以促進排毒減肥。
荷葉泡水喝，可以當茶水和，可在餐前餐后都可以的，晚上可在餐前，這樣可有飽脹感，減少飯量。

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三級衡水市第四人民醫(yī)院

問題分析：健康指導(dǎo)：您好！根據(jù)您的描述，首先你要注意飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣與活動量之間的調(diào)整，保證脂類物質(zhì)的代謝和排出，防止在體內(nèi)堆積。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，在飲食上注意調(diào)整，多以清淡飲食為主，多吃水果和綠色蔬菜， 補充機體所需的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、有機酸、膳食纖維以及人體所需的多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，荷葉中含有一定量的酚類物質(zhì)或者是酸性物質(zhì)，能夠促進胃腸道的蠕動，對于減少油脂類物質(zhì)有幫助。同時禁食油膩辛辣或者是海鮮等刺激性比較強的食物，禁食油炸類的食物，希望我的回復(fù)對您有所幫助！

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