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泡面的熱量是多少，泡面熱量都很高嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月27日 02:02

一、泡面的熱量很高嗎

在吃方面還是應(yīng)該"一點點;勤奮"會的。
泡面屬于垃圾食品之一，盡管不一定是油炸的，還是身材的危險敵人。
它的油料包上的東東就相當(dāng)會增肥，況且能量那么高，一般泡面還會有防腐劑和較多的鹽，味精等，特別是鹽吃太多會發(fā)胖的喔！所謂方便面方便面.就是您不方便的時候吃的.為了您自己的身體健康

泡面的熱量很高嗎

二、一包泡面的熱量有多少

會，一包等于4碗米飯的熱量。
約500KJ，所以要小心哦，可以用水沖一次再煮，這樣可以減少一些鹽分和油

一包泡面的熱量有多少

三、泡面的熱量是多少？

泡面的熱量(以100克可食部分計)是469大卡(1962千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克泡面的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的20%。

四、泡面熱量都很高嗎？

通常，普通袋裝泡面是82.5g左右的面餅，產(chǎn)生的熱量是400千卡左右，相對其他自然食物，熱量高，營養(yǎng)價值低。
而且泡面中的面餅和調(diào)料包的含鹽量很高，長期食用泡面會造成飲食結(jié)構(gòu)單一，營養(yǎng)素不全面，泡面中主要是碳水化合物和脂肪，維生素含量相對少，攝入鹽的量容易超標(biāo)。
熱量容易超標(biāo)，不宜控制體重。
不建議泡面作為主要食物長期食用。

泡面熱量都很高嗎？