泡面的熱量是多少？

2020-07-06 11:56:27 ?

泡面的熱量是多少？

泡面的熱量根據凈含量會有不同，大約每100克有400~500大卡左右，熱量比較高，不建議在減肥期間食用。甚至看起來口味比較清淡的泡面，也含有較高的碳水，并且仔細看營養(yǎng)成分表，會發(fā)現其鈉含量也很高，很多鈉進入人體后，會影響人體內的滲透壓平衡，給腎臟帶來負擔。

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泡面的熱量較高,每100克泡面中含有約500大卡的熱量,這些熱量攝入過多后就會在體內堆積,很容易導致肥胖,因此建議減肥人群不要食用泡面,泡面的主要原料是油炸面餅和各種醬料,其中的油脂含量極高,建議你平時盡量少吃泡面,多吃一些綠葉蔬菜和新鮮水果。 泡沫面食的熱量很高,一包方便面大約80克,吃一包就是378大卡,如果經常吃,會因缺少纖維素和鈣而增加患腸癌的風險。

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