5款超值健身餐，新手也能輕松搞定！
親愛的小伙伴們，今天給大家推薦5款低成本又高營(yíng)養(yǎng)的健身餐，每款都在15元以內(nèi)，食材常見，做法簡(jiǎn)單，特別適合剛開始健身的小伙伴們哦！
酸辣手撕包菜炒雞胸肉片
食材：白菜70克（0.3元）、雞胸肉250克（7元）、糙米飯160克（0.6元）
做法：雞胸肉切片，加淀粉、黑胡椒、水腌5分鐘。平底鍋噴橄欖油，把干辣椒爆香，放入撕成片的包菜，翻炒片刻后加入雞胸肉，再加鹽、花椒粉、蒜粉、白醋、生抽，翻炒一下加一點(diǎn)水燜煮一下，盛出裝盤。
海帶蛋湯?煎龍利魚?糙米飯
食材：龍利魚210克（10元）、海帶60克（1.2元）、雞蛋一個(gè)（0.8元）、糙米飯160克（0.6元）
做法：平底鍋噴橄欖油，將龍利魚兩面煎熟，加鹽、黑胡椒。準(zhǔn)備一鍋水，海帶洗干凈，放入鍋里煮7分鐘，把雞蛋打散，倒入湯里略攪拌、加鹽、蔥花就完成了。
清炒彩椒葫蘆?香煎龍利魚?糙米飯
食材：龍利魚210克（10元）、西葫蘆315克（4元）、彩椒70克（1元）、糙米飯160克（0.6元）
做法：平底鍋噴橄欖油，將龍利魚兩面煎熟，加鹽、黑胡椒。西葫蘆洗干凈切片，彩椒切絲，平底鍋噴橄欖油清炒、加鹽、蒜粉。
香煎雞胸肉?青菜?糙米飯
食材：青菜130克（0.8元）、雞胸肉250克（7元）、糙米飯160克（0.6元）
做法：糙米飯?zhí)崆敖莅胄r(shí)，與白米1:1為比例煮熟，青菜清水燙熟，加鹽調(diào)味，盛出成盤。鍋里噴橄欖油，將雞胸肉兩面煎熟，放鹽、黑胡椒、花椒粉。
蒸紫薯?蒸玉米?白煮蛋?黃瓜?香蕉
食材：紫薯兩個(gè)（2.4元）、玉米一根（0.8元）、雞蛋一個(gè)（1.8元）、香蕉一根（1.8元）、黃瓜半根（0.6元）
做法：紫薯、玉米、雞蛋蒸8分鐘左右即可食用。外出也可以帶哦！

這些餐點(diǎn)不僅簡(jiǎn)單易做，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合忙碌的工作日。希望大家都能找到適合自己的健身餐，健康快樂地瘦身！

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