懷孕后的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑫?huì)時(shí)刻關(guān)注自己的一舉一動(dòng)，只要是對(duì)胎兒發(fā)育有利的事情，都會(huì)盡力去做。哪怕是謠言或迷信，也會(huì)奮不顧身地嘗試，所以難免會(huì)做出一些不理智的事情，甚至鬧出笑話(huà)。

莎莎有一頭漂亮的長(zhǎng)發(fā)，又黑又亮，讓人羨慕不已，盡管要花很多時(shí)間打理，她也一直舍不得剪掉。最近，莎莎懷孕已有5個(gè)月，她發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變得干枯發(fā)黃，而且經(jīng)常掉在枕頭和衣服上。

婆婆知道后，在擔(dān)心之余，特別提醒道：“你的長(zhǎng)發(fā)雖然好看，但特別消耗氣血，還會(huì)與胎兒爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)，還是盡快剪成短發(fā)為好”。

莎莎一聽(tīng)這話(huà)，覺(jué)得有些道理，就趕緊張羅著有空就去剪掉長(zhǎng)發(fā)。

懷孕后，頭發(fā)太長(zhǎng)會(huì)影響孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收嗎？

在民間，這種說(shuō)法很多，但并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

雖然頭發(fā)與人的氣血有關(guān)，氣血好的人，一般頭發(fā)的發(fā)質(zhì)也會(huì)比較好，但頭發(fā)的長(zhǎng)短與準(zhǔn)媽媽和胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收沒(méi)有直接關(guān)系。

很多女性在懷孕后，都喜歡剪掉以前的長(zhǎng)發(fā)，這不是因?yàn)殚L(zhǎng)發(fā)會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，而是因?yàn)閼言泻蠹舳填^發(fā)有很多好處。

懷孕后，準(zhǔn)媽媽剪去長(zhǎng)發(fā)有哪些好處呢？

1、減少脫發(fā)現(xiàn)象

在孕期，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，因?yàn)榕詰言泻篌w內(nèi)的雌激素發(fā)生變化，導(dǎo)致氣血虧損和內(nèi)分泌失調(diào)，從而出現(xiàn)脫發(fā)甚至大面積脫發(fā)的現(xiàn)象。

頭發(fā)太長(zhǎng)的話(huà)，在梳理時(shí)容易發(fā)生拉扯，讓頭發(fā)掉得更多，相對(duì)來(lái)說(shuō)，短發(fā)不但容易梳理，而且不易扯斷，有助于減少脫發(fā)現(xiàn)象。

2、方便頭發(fā)清洗

懷孕4個(gè)月以后，準(zhǔn)媽媽的肚子開(kāi)始隆起，行動(dòng)也慢慢變得困難起來(lái)。頭發(fā)太長(zhǎng)的話(huà)，清洗起來(lái)既不方便又費(fèi)工夫。而如果是一頭短發(fā)的話(huà)，不但清洗起來(lái)方便、省事，而且耗時(shí)也短。

3、不易著涼生病

有生活經(jīng)驗(yàn)的人都知道，長(zhǎng)頭發(fā)干得比較慢，即使用吹風(fēng)機(jī)吹干也要花費(fèi)一些時(shí)間，很容易讓準(zhǔn)媽媽著涼感冒。而且過(guò)多地使用吹風(fēng)機(jī)，不但噪音大，還會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。

與長(zhǎng)發(fā)相比，短頭發(fā)清洗以后，用毛巾一擦一會(huì)兒就干了，能夠減少感冒生病的概率。

4、做事更加方便

在產(chǎn)后，媽媽每天都需要給孩子喂奶，還要給孩子整理和更換衣服。

一頭長(zhǎng)發(fā)會(huì)經(jīng)常擋住視線(xiàn)，還容易脫落，而脫落的頭發(fā)會(huì)掉在食物里或孩子的身上，這就很不衛(wèi)生。一頭短發(fā)不僅精神，還能避開(kāi)這些影響。

為什么孕期的準(zhǔn)媽媽容易脫發(fā)呢？

1、體內(nèi)激素變化

由于懷孕的原因，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)孕酮分泌較多。這直接影響到頭發(fā)的質(zhì)量，讓頭發(fā)變得干燥枯黃，并且發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。

2、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)

孕期飲食沒(méi)有規(guī)律、食物過(guò)于單一，或者準(zhǔn)媽媽沒(méi)有食欲、胃口不好等原因，都會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。這直接影響到頭發(fā)的新陳代謝，加重脫發(fā)現(xiàn)象。

3、壓力過(guò)大

從懷孕開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就承受著一定的精神壓力。如果壓力長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，就會(huì)嚴(yán)重影響孕媽的睡眠質(zhì)量，從而造成神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，影響頭皮的血液供應(yīng)。頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)，自然就會(huì)出現(xiàn)干枯、脫發(fā)等問(wèn)題。

準(zhǔn)媽媽若不想變“禿頭”，孕期要做到這四點(diǎn)：

1、讓頭發(fā)保持清潔

因?yàn)閼言械脑颍械臏?zhǔn)媽媽頭發(fā)會(huì)變得很油膩，為了保持清潔衛(wèi)生，準(zhǔn)媽媽要每天清洗一次頭發(fā)，并且馬上用吹風(fēng)吹干，避免著涼。在洗頭時(shí)，力度不要太大，盡量輕柔緩慢，以減少拉扯頭發(fā)的機(jī)率。

2、使用專(zhuān)用洗發(fā)水

由于懷孕的原因，準(zhǔn)媽媽的洗發(fā)和護(hù)發(fā)用品需要特別注意，必須選擇專(zhuān)用的洗發(fā)水，成分最好是天然的，性質(zhì)要溫和，不能有濃烈的香味和刺激性。

而大多數(shù)染發(fā)劑中含有一定的化學(xué)成分，使用后可能會(huì)通過(guò)皮膚進(jìn)入人體，讓胎兒的發(fā)育受到影響。所以，準(zhǔn)媽媽切記不能染發(fā)。

【推薦理由】懷孕后新陳代謝加速，內(nèi)分泌紊亂，各種發(fā)質(zhì)問(wèn)題接踵而來(lái)，普通洗發(fā)水不能再滿(mǎn)足孕媽的需求。這款洗發(fā)水針對(duì)孕婦量體定研，“裸”養(yǎng)秀發(fā)清新飄逸，0%輕盈無(wú)硅油，讓孕媽的形象不再是邋遢。

3、加強(qiáng)頭皮按摩

準(zhǔn)媽媽要堅(jiān)持每天進(jìn)行頭皮按摩，加快頭部血液循環(huán)，刺激毛囊吸收充足的營(yíng)養(yǎng)成分，以減輕脫發(fā)現(xiàn)象。

4、保持良好的心態(tài)

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，睡眠不佳、精神緊張都會(huì)增加心理壓力，使頭發(fā)更容易脫落。要想改變這種狀況，必須有一個(gè)好的心態(tài)，同時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量，這是保證擁有一頭好發(fā)的基礎(chǔ)。

準(zhǔn)媽媽在懷孕后，由于體內(nèi)雌激素的變化，無(wú)論是發(fā)質(zhì)還是發(fā)量都會(huì)發(fā)生變化，這都是正常的現(xiàn)象。只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，注重頭發(fā)護(hù)理，同時(shí)放松心情，避免精神上過(guò)于緊張，產(chǎn)后也能夠擁有一頭靚麗的秀發(fā)，恢復(fù)曾經(jīng)美麗的模樣。

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