相關(guān)推薦

毛瀅副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60懷孕吃什么對(duì)胎兒好懷孕以后吃什么對(duì)胎兒比較好，也就是妊娠期營(yíng)養(yǎng)的攝入，孕期建議孕婦一定要有均衡的豐富營(yíng)養(yǎng)攝入，這樣才能保證孕婦本人的身體健康以及胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育。 建議孕婦先在妊娠期一定要吃含有0.4-0.8mg葉酸的多種維生素，還有葉酸的補(bǔ)充，對(duì)于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)畸形有很好的預(yù)防作用。 多種維生素的補(bǔ)充，還可以預(yù)防胎兒的心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等畸形的發(fā)生，所以建議在妊娠期的全程都要吃含有葉酸的多種維生素。 再有飲食結(jié)構(gòu)的均衡，要保證各種營(yíng)養(yǎng)素都可以充足的攝入，其中包括碳水化合物，有些孕婦在孕期為了要節(jié)食，避免胎兒過(guò)大，往往是會(huì)減少碳水化合物的攝入，其實(shí)碳水化合物要占到飲食總量的50-60%， 但是可以適當(dāng)?shù)臏p少精制糖分的攝入，比如精米、精面，也就是米飯、饅頭，可以適當(dāng)增加粗糧和雜糧的攝入，包括土豆、玉米。 這都屬于主食碳水化合物，可以去吃這樣的食物來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，又可以較慢地升高血糖，同時(shí)要有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、脂肪攝入，以及足夠的膳食纖維攝入。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲懷孕吃什么對(duì)胎兒好"懷孕以后的飲食在原則上是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃一些含有維生素類(lèi)的食物，并且多吃一些補(bǔ)血食物，以這個(gè)為原則。另外，在懷孕期間也建議多吃一些堅(jiān)果類(lèi)，因?yàn)閳?jiān)果類(lèi)有助于胎兒大腦的生長(zhǎng)和發(fā)育，比如多吃一些核桃?；蛘呤窃趹言衅陂g，也建議多吃一些海魚(yú)，因?yàn)楹ｔ~(yú)當(dāng)中含有大量的卵磷脂，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是有好處的。另外，在飲食上也建議多喝牛奶，牛奶不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有鈣，可以補(bǔ)充孕期鈣的需求。所以以上就是懷孕以后飲食上的具體吃法，只有這樣吃，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)起到很好的作用。"朱海燕副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲懷孕吃什么堅(jiān)果對(duì)胎兒好懷孕最好多吃核桃，因?yàn)楹颂液写罅康鞍踪|(zhì)，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有好處，另外吃核桃還可以增強(qiáng)抵抗力。還可以吃榛子、開(kāi)心果、花生等，這些堅(jiān)果可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防孕期便秘。但是注意堅(jiān)果中含有大量的油脂，最好不要多吃，如果吃的過(guò)多，容易引起腹瀉等，腹瀉嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。 懷孕期間最好飲食多樣化，建議多吃新鮮的水果，比如葡萄、櫻桃、石榴等，同時(shí)建議合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)，才可以促進(jìn)寶寶發(fā)育。建議最好定期B超檢查，看看寶寶的發(fā)育情況。最好不要接觸有輻射的東西，比如射線等，不要吃刺激的食物。李順華副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院三甲懷孕初期吃什么對(duì)胎兒好"懷孕初期可能會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，大部分的孕婦在這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食欲下降，有時(shí)表現(xiàn)為惡心、嘔吐。要吃清淡的食物，特別是比較油膩的食物，很多孕婦是吃不了的，在這個(gè)時(shí)候可以多吃水果和蔬菜。也可以口服DHA，DHA是人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的主要組成部分，所以在懷孕的時(shí)候吃DHA可以促進(jìn)胎兒腦的發(fā)育，并且可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁和減少孕婦孕期并發(fā)癥，都是非常有好處的。也可以多吃含有維生素的食物，比如維生素C、維生素E都是對(duì)保胎有好處的。"王建英主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲懷孕5個(gè)月吃什么對(duì)胎兒好"懷孕5個(gè)月的時(shí)候，應(yīng)該適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@時(shí)候早孕反應(yīng)已經(jīng)停止了，也屬于是懷孕的中期，胎兒增長(zhǎng)的速度是最快的時(shí)期。如果這時(shí)候補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)，平時(shí)應(yīng)該注意多吃新鮮的水果和蔬菜，還需要多吃蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物，多吃點(diǎn)牛奶、瘦肉、蛋黃，這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在這期間還應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣，如果這時(shí)候補(bǔ)充鈣量不足，會(huì)影響到胎兒的骨骼發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢，可以適量地補(bǔ)充孕婦專用的鈣片或者喝葡萄糖酸鈣。在飲食方面也可以適量的多吃一些含鈣量高的食物，比如多吃點(diǎn)海產(chǎn)品，海帶、紫菜、蝦這類(lèi)的食物。"于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37懷孕6個(gè)月吃什么對(duì)胎兒好懷孕6個(gè)月已經(jīng)到了懷孕中期，這時(shí)孕婦的食欲較好，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的速度也較快。所以建議多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶，這些食物中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)懷孕6個(gè)月的婦女非常重要。此外，還要多吃一些鈣含量豐富的食品，如牛奶、奶酪、麻醬、紫菜，以及各類(lèi)海產(chǎn)品中都含有豐富的鈣。因?yàn)閼言?個(gè)月后，很多孕產(chǎn)婦都有低鈣的表現(xiàn)，所以要從食物中多補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)也可以通過(guò)口服鈣片的方式進(jìn)行補(bǔ)充。很多懷孕6個(gè)月的孕產(chǎn)婦都有便秘的癥狀，因?yàn)閼言幸院笪改c功能減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，所以建議孕產(chǎn)婦多吃新鮮的蔬菜、水果，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。王建英主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲懷孕6個(gè)月吃什么對(duì)胎兒好"懷孕期間應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)，合理安排膳食，才能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。平時(shí)可以適量多吃新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)槔锩婧芯S生素，能夠提高孕婦的體質(zhì)，還能夠給胎兒補(bǔ)充足夠的維生素，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)。在這期間還需要適量多吃牛奶、瘦肉、蛋黃等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，也可以適量吃海產(chǎn)品，因?yàn)槔锩嬗胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣，懷孕中期胎兒生長(zhǎng)的速度比較快，對(duì)鈣的需求比較大。在這期間適量的補(bǔ)充鈣能夠促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，也可以適量補(bǔ)充鈣片，可以吃孕婦專用的鈣，對(duì)于胎兒骨骼的發(fā)育有很好的幫助。"白晶主任醫(yī)師濟(jì)南市婦幼保健院三甲懷孕六周吃什么對(duì)胎兒好懷孕6周時(shí)對(duì)孕婦、孩子比較重要，此時(shí)是胎兒發(fā)育、各個(gè)器官形成較為重要的時(shí)期，需攝入充足葉酸、各種維生素保持營(yíng)養(yǎng)均衡。孕婦還應(yīng)攝入充足碳水化合物，即谷薯類(lèi)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)，蝦、肉、蛋、奶等，以及含有維生素、微量元素的蔬菜、水果等。建議孕婦從懷孕前至少3個(gè)月開(kāi)始攝入葉酸，在胎兒的神經(jīng)管閉合的形成過(guò)程中，可以提供足夠的母體葉酸水平支撐，胎兒神經(jīng)管可順利閉合，減少出現(xiàn)無(wú)腦兒、開(kāi)放性脊柱裂的胎兒的可能。毛瀅副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60剛懷孕吃什么對(duì)胎兒好剛懷孕孕婦往往胃口不是太好，因?yàn)樵缭衅陂g胎盤(pán)分泌的人絨毛膜促性腺激素，即HCG的水平升高，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，所以在早孕期間，孕婦的胃口不是很好，并且會(huì)有惡心、嘔吐的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候建議最好吃一些好消化的食物，或者流質(zhì)、半流質(zhì)的食物，也可以減少對(duì)消化道的刺激。孕期多種維生素的補(bǔ)充非常重要，維生素可以從食物中得到，也可以從藥物中得到。在孕期尤其是懷孕早期，吃含有0.4-0.8mg葉酸的多種維生素，對(duì)于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有很大好處。其中葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，而多種維生素對(duì)于胎兒心血管、泌尿生殖系統(tǒng)的畸形也有一定預(yù)防作用。葉酸主要是在藥物中攝入，還可以通過(guò)綠葉蔬菜來(lái)進(jìn)行攝入，早期多吃一些蔬菜水果，對(duì)于維生素的補(bǔ)充也非常有幫助。懷孕期間還要增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，包括瘦肉、雞蛋等，可以使得孕婦有足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。張露副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國(guó)第52懷孕5個(gè)月吃什么對(duì)胎兒好"懷孕五個(gè)月是懷孕20周左右，在這個(gè)時(shí)間段處于懷孕中期，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間段。在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該注意攝入以下幾方面的食物，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育：n第一、要適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，特別是一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠?yàn)樘旱纳L(zhǎng)發(fā)育提供大量的原材料。n第二、要適當(dāng)攝入蔬菜，特別是含膳食纖維比較豐富的蔬菜，例如芹菜、菠菜等，這樣能夠使大便松軟，避免便秘和腸脹氣。n第三、要適當(dāng)吃一些水果，選擇水分比較大、糖分比較低，維生素、微量元素含量比較高的水果。n通過(guò)以上幾方面的飲食，可以在最大程度上促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，減少對(duì)胎兒的影響，所以孕期要注意飲食，這樣能夠盡量減少胎兒發(fā)生各種意外的可能。"

相關(guān)知識(shí)

懷孕吃什么藥對(duì)胎兒好
【懷孕吃什么對(duì)胎兒好】
【懷孕后吃什么對(duì)胎兒好】
【懷孕吃些什么對(duì)胎兒好】
【懷孕期吃什么對(duì)胎兒好？】
【孕婦吃什么對(duì)胎兒好】孕婦吃什么對(duì)胎兒大腦好
懷孕期間吃什么早餐對(duì)胎兒好
剛懷孕吃什么補(bǔ)品好，剛懷孕吃什么對(duì)胎兒好竅門(mén)
懷孕六個(gè)月吃什么菜對(duì)胎兒好
懷孕初期吃什么補(bǔ)品對(duì)胎兒發(fā)育好

網(wǎng)址: 懷孕后吃什么對(duì)胎兒好 http://www.u1s5d6.cn/newsview1159226.html