隨著氣溫下降，宣稱“塑形、時(shí)尚、保暖”的鯊魚褲火了起來，成了不少年輕人的“新秋褲”。有人穿著它跑步、練瑜伽，有人穿著它去買菜，還有人把它當(dāng)秋褲穿。

但這一時(shí)尚潮流背后，其實(shí)隱藏著健康風(fēng)險(xiǎn)！

A new type of leggings, known as "sharkskin pants", is becoming popular among young people for their claim of being "stylish and warm". Some wear them for running, practicing yoga, or even grocery shopping. However, this fashion trend hides potential health risks.

鯊魚褲太緊影響血液循環(huán)

在購(gòu)物平臺(tái)搜索關(guān)鍵詞“鯊魚褲”，多個(gè)品牌的相關(guān)產(chǎn)品銷量可觀。宣傳語中，商家一般宣稱鯊魚褲有非常好的彈力，可以幫助收腹、提臀，且具有保暖的作用，可以根據(jù)溫度選擇不同的厚度。

但在社交平臺(tái)上，也有人穿了一陣“鯊魚褲”后表示“肚子被勒得難受”。還有人表示，“鯊魚褲看著好看，但穿起來很不舒服，特別緊，小腿有憋脹的感覺?！?/p>

南京市第一醫(yī)院皮膚科主任陳文琦表示，“勒肚子”“小腿不舒服”的感覺，是由于“鯊魚褲”塑形的同時(shí)，使身體器官的一些活動(dòng)受到限制。如果鯊魚褲勒到肚子，人體腹部的一些器官可能受到擠壓，甚至胸腔的活動(dòng)也會(huì)受損。如果鯊魚褲太緊，下肢受到束縛以后，對(duì)身體的血液循環(huán)有很大的影響，也會(huì)導(dǎo)致一些跟血液循環(huán)相關(guān)的皮膚病產(chǎn)生。

Many brands of leggings boast impressive sales figures, marketed for their supposed ability to flatten the stomach and enhance the buttocks. However, there are reports of discomfort from wearers. Dr Chen Wenqi, the chief of Dermatology at Nanjing First Hospital, warns that tighter leggings can constrain organ movement, disrupt blood circulation, and trigger skin conditions related to poor blood flow.

如果真的選擇穿著鯊魚褲，醫(yī)生建議要選擇合適的尺碼，不要為了追求美腿的效果，而選擇比較緊繃的或者是過于小的衣服；注意控制穿著的時(shí)間，適當(dāng)給雙腿一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫；每天穿著以后要及時(shí)定期清潔，保持它的干凈衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生。

When opting for leggings, remember to pick the right fit, keep the wear time reasonable, and steer clear of keeping your legs under constant pressure. Don't forget to keep them clean, especially if you're wearing them every day.

冬季穿衣不宜過緊

冬天，除了褲子不宜太緊之外，領(lǐng)口、袖口和襪口也不宜過緊。因?yàn)槎熘車苁湛s、血液循環(huán)較差。穿高領(lǐng)毛衣、圍巾勒太緊可能會(huì)引發(fā)“衣領(lǐng)綜合征”；而袖口過緊則會(huì)影響周圍靜脈回流，導(dǎo)致遠(yuǎn)端肢體腫脹、發(fā)紫；如果褲腿、襪口過緊，可能導(dǎo)致下肢腫脹、發(fā)麻發(fā)涼，甚至引發(fā)靜脈血栓等風(fēng)險(xiǎn)。

尤其是以下單品，在冬天選擇時(shí)要多留心。

▌高領(lǐng)毛衣

頸總動(dòng)脈末端和頸內(nèi)動(dòng)脈起始部的交界處有一個(gè)膨大部分，這就是頸動(dòng)脈竇。頸動(dòng)脈竇內(nèi)有特殊的感覺神經(jīng)末梢，能夠明顯感受到外界的壓力，它是一個(gè)敏感的人體感受器，可以調(diào)控我們的血壓和心率。

如果我們的衣領(lǐng)太高、太緊、太硬，或圍巾、領(lǐng)帶等緊束過度，都可能引發(fā)“衣領(lǐng)綜合征”。除了衣領(lǐng)過高或領(lǐng)帶過緊之外，頸部突然轉(zhuǎn)動(dòng)或仰視、起立和其他迅速的體位變動(dòng)、情緒激動(dòng)等都可能會(huì)誘發(fā)頸動(dòng)脈竇綜合征（是一組自發(fā)地突發(fā)性頭昏、乏力、耳鳴以至?xí)炟实呐R床綜合征）。

▌保暖內(nèi)衣

不少保暖內(nèi)衣采用復(fù)合夾層材料制作而成，雖能起到較好的保暖效果，但透氣性差。出汗后，汗液中的尿素、鹽類等不容易揮發(fā)，容易引起皮膚瘙癢，造成接觸性皮炎、濕疹等。

所以中老年人選擇純棉內(nèi)衣較好，如果一定要穿保暖內(nèi)衣也別貼身穿，可以在里面套一件純棉內(nèi)衣打底。

▌瘦腿襪

冬天不想穿秋褲，用它來打底？如果長(zhǎng)期穿瘦腿襪，會(huì)導(dǎo)致下肢血管長(zhǎng)期受到擠壓，血管功能衰退，出現(xiàn)下肢靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎甚至老爛腿等多種下肢周圍血管疾病。

由于瘦腿襪里往往含有氨綸，并不是很透氣，有可能造成皮膚過敏，尤其是易過敏的人士，建議最好不要常穿塑形絲襪。

編輯：左卓

見習(xí)編輯：黎霈融

來源：央視新聞 人民網(wǎng)科普

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