怡Chen彤心六六六

2024-11-2421:54

關(guān)注

一周輕食減脂搭配，輕松瘦身不挨餓！
?一周不重樣簡(jiǎn)餐輕食搭配
周1??
午餐：黑椒牛柳意面+熟制菜沙拉+塔塔醬
晚餐：嫩雞肉菠菜雞蛋卷餅+酸奶碗
周2??
中餐：川辣雞扒能量碗+果蔬汁+川辣醬
晚餐：雞絲蕎麥面+溫泉蛋
周3??
中餐：澳洲和牛肉迷你漢堡+黃油土豆+時(shí)蔬+美式咖啡+蜂蜜芥末醬
晚餐：黑松露慢煮牛肉總匯三明治+時(shí)蔬沙拉
周4??
中餐：香脆三角餅+溏心蛋+牛肉粒沙拉
晚餐：墨西哥熱狗+冷泡燕麥碗/分子果蔬汁
周5??
中餐：牛柳卷餅?zāi)芰客?熟制沙拉
晚餐：日式照燒雞三明治+果蔬汁

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網(wǎng)址: 一周輕食減脂搭配，輕松瘦身不挨餓 http://www.u1s5d6.cn/newsview183451.html