【春游便當(dāng)】又到了春游的時候了，兒子滿心期待，早早起床給寶貝做個全營養(yǎng)便當(dāng)吧！祝兒子今天玩的開心！～金槍魚壽司，韓式煎西葫蘆，秘制醬牛肉，北極蝦，白灼西藍(lán)花，低脂烤雞米花，香煎素雞，雞蛋花，八個菜齊活了！水果拼盤～其實(shí)還有若干，鏡頭放不下了。

 以前在網(wǎng)上看到很多春游便當(dāng)，但是總覺得都太注重外在的形象而忽略了內(nèi)在的營養(yǎng)和健康，畢竟便當(dāng)是要入口的，那么光有可愛的造型是不夠的！因此我做了這個實(shí)實(shí)在在的便當(dāng)，在食材的選擇上也盡量多樣化，水果蔬菜，肉類海鮮樣樣都有，孩子在享受便當(dāng)?shù)臅r候也可以和小伙伴們一起分享，分享才更有趣，更美味！

下面詳細(xì)介紹了此便當(dāng)?shù)脑敿?xì)步驟，大家一看就會！

步驟如下：

1；胡蘿卜切絲焯水備用

2；西蘭花加鹽和少許油焯水，準(zhǔn)備北極蝦剝好，黃瓜切絲

3；豆卷切片

4；雞蛋分開蛋黃和蛋清，煎熟

5；煎好的雞蛋用刀豎著切開，不要切斷

6；用小香腸做花心輕輕的卷起來，成為一朵小花，蛋黃是黃色的小花

7；雞脯肉事先用奧爾良烤雞翅料腌制一晚上，切成小塊

8；準(zhǔn)備淀粉，雞蛋液，面包糠，依次蘸滿，準(zhǔn)備烤制雞米花

9；放在烤盤里，烤箱200度20分鐘即可

10；蛋清做成白色的小花

11；準(zhǔn)備好雞蛋煎好，和黃瓜胡蘿卜放在一起準(zhǔn)備做壽司用

12；西葫蘆切片用鹽腌制一下

13；沾上淀粉雞蛋液

14；放進(jìn)平底鍋里煎到兩面金黃

15；準(zhǔn)備好紫菜，把米飯平鋪在紫菜上，放上黃瓜，胡蘿卜，榨菜，金槍魚，千島醬

16；卷成壽司，切片

17；煎切好的豆卷，直至兩面金黃即可

18；用生菜葉鋪底，依次放入做好的食物，切好的醬牛肉也擺上去，再切好水果，裝盒即可，放一個冰袋用保溫袋裝好，等寶貝中午吃的時候也不會變質(zhì)，畢竟天熱了

為了做便當(dāng)早早就起床了，生怕會做不完，每次春游秋游都會認(rèn)真的給寶貝做便當(dāng)，不為別的，只是單純的想當(dāng)兒子長大的時候，在他童年的記憶里會有這些五彩斑斕，營養(yǎng)美味的便當(dāng)伴他一起出游，那是不是件幸福甜蜜的事呢，童年就該如此的開心幸福吧！

發(fā)表于2016-05-10 11:36:11

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