王玉紅

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院秦皇島醫(yī)院

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，消化系統(tǒng)問題，尤其是胃痛，常常困擾著許多人。中醫(yī)以其獨特的理論和方法，為調(diào)理消化系統(tǒng)、緩解胃痛提供了有效的方法。

中醫(yī)對胃痛的認(rèn)識

中醫(yī)認(rèn)為，胃痛的發(fā)生與多種因素有關(guān)。首先是飲食不節(jié)，如過食辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，損傷脾胃，導(dǎo)致胃氣阻滯，不通則痛。其次情志失調(diào)也是常見原因，長期的焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，會影響肝臟的疏泄功能，進(jìn)而橫逆犯胃，引發(fā)胃痛。此外，脾胃虛弱、外邪侵襲等也可能導(dǎo)致胃痛的出現(xiàn)。

中醫(yī)調(diào)理胃痛的方法

中藥調(diào)理

1、辨證論治

根據(jù)患者的具體癥狀、體征和舌脈等進(jìn)行辨證。對于脾胃虛寒型胃痛，常見癥狀為胃痛隱隱、喜溫喜按、空腹痛甚、得食則緩等，可選用理中丸或小建中湯等方劑進(jìn)行調(diào)理，以溫中健脾、和胃止痛。

對于肝郁氣滯型胃痛，表現(xiàn)為胃脘脹痛、痛連兩脅、噯氣頻繁等，常用柴胡疏肝散加減，以疏肝理氣、和胃止痛。

濕熱中阻型胃痛，可見胃脘疼痛、灼熱、口干口苦、大便秘結(jié)等，可采用清中湯等方劑以清熱化濕、理氣和胃。

2、常用中藥

黨參、白術(shù)、茯苓等具有健脾益氣的作用，可用于脾胃虛弱者。

柴胡、香附、青皮等能疏肝理氣，緩解肝郁氣滯引起的胃痛。

黃連、黃芩、蒲公英等有清熱燥濕的功效，適用于濕熱型胃痛。

延胡索、川楝子、白芍等具有止痛的效果，可有效緩解胃痛癥狀。

針灸治療

1、穴位選擇

常用穴位包括足三里、中脘、內(nèi)關(guān)等。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效，可調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解胃痛及其他胃腸不適。

中脘位于胃脘部，是胃的募穴，主治胃痛、腹脹、嘔吐等脾胃病癥。

內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，又為八脈交會穴之一，通于陰維脈，具有理氣止痛、寧心安神的作用，可用于治療胃痛、惡心、嘔吐等。

2、針法操作

根據(jù)不同的病情和患者體質(zhì)，采用適當(dāng)?shù)尼槾淌址ǎ缪a(bǔ)法、瀉法或平補(bǔ)平瀉法。對于虛寒性胃痛，一般采用補(bǔ)法，可加艾灸以增強(qiáng)溫陽散寒的作用；對于實熱性胃痛，則多用瀉法。

推拿按摩

1、腹部按摩

患者仰臥位，醫(yī)生或患者自己用手掌在腹部以順時針方向進(jìn)行按摩，從胃脘部開始，逐漸向下至腹部，按摩力度適中，每次按摩約10 - 15分鐘。這種按摩方法可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能，緩解胃部脹痛。

2、穴位按摩

用手指點按足三里、中脘、天樞等穴位，每個穴位按摩1 - 2分鐘，以局部有酸脹感為宜。通過穴位按摩，能夠調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，起到和胃止痛、理氣健脾的作用。

飲食調(diào)理

1、飲食原則

遵循定時定量、少食多餐的原則，避免過饑過飽。飲食宜清淡、易消化，多吃蔬菜水果，如山藥、南瓜、小米粥等具有健脾益胃作用的食物。

少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激胃黏膜，加重胃痛。

2、食療方推薦

豬肚胡椒湯：將豬肚洗凈，裝入適量胡椒，扎緊口后放入鍋中，加水適量燉煮至豬肚熟爛，調(diào)味后食用。具有溫中散寒、理氣止痛的功效，適用于脾胃虛寒型胃痛。

百合蓮子粥：百合、蓮子、大米適量，一起煮粥食用。具有健脾養(yǎng)心、滋陰養(yǎng)胃的作用，適合于胃陰不足型胃痛，伴有心煩、口干等癥狀者。

預(yù)防胃痛的注意事項

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽。

2、注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔食物，防止胃腸道感染。

3、生活規(guī)律，作息定時，避免熬夜和過度勞累，保持充足的睡眠。

4、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高胃腸蠕動功能和身體免疫力。

5、對于有慢性胃病的患者，要遵醫(yī)囑按時服藥，定期復(fù)查，及時了解病情變化。

中醫(yī)調(diào)理消化系統(tǒng)，治療胃痛，注重整體觀念和個體化治療，通過多種方法綜合運用，從根本上改善胃腸功能，緩解胃痛癥狀，幫助患者恢復(fù)健康。在日常生活中，我們也應(yīng)重視預(yù)防，保持良好的生活方式和心態(tài)，讓我們的消化系統(tǒng)保持良好的狀態(tài)，遠(yuǎn)離胃痛的困擾。

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