【麗塘社區(qū)】開展“食物多樣 合理搭配”健康講座

發(fā)布日期：2025-08-08 16:41 訪問次數(shù):36 來源：麗岙街道

為提高社區(qū)居民的健康意識，普及科學(xué)飲食知識，7 月 23 日，社區(qū)聯(lián)合麗岙衛(wèi)生院開展了一場主題為“食物多樣 合理搭配”的健康講座。

活動中，麗岙衛(wèi)生院的鄭雅醫(yī)生擔(dān)任主講。她以中國居民平衡膳食寶塔為切入點，深入淺出地向居民們介紹了如何實現(xiàn)食物多樣化。鄭醫(yī)生從主食的粗細(xì)搭配到蔬菜水果的合理攝入，從蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源到油脂的科學(xué)選擇，進(jìn)行了全方位、細(xì)致的講解。她強調(diào)，合理的膳食搭配不僅能滿足人體所需的各種營養(yǎng)素，還能有效預(yù)防多種慢性疾病。

講座過程中，居民們認(rèn)真聆聽，積極提問。鄭醫(yī)生針對大家提出的個性化飲食問題，給予了專業(yè)、詳細(xì)的解答。此外，她還結(jié)合日常生活實際，分享了一些簡單易行的飲食小貼士，讓居民們受益匪淺。

通過此次講座，居民們紛紛表示收獲頗豐，對科學(xué)飲食有了更深入的認(rèn)識。接下來，社區(qū)將積極舉辦此類活動，為提升居民的健康素養(yǎng)提供更多幫助。

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