我們很多人都是在吃香蕉的，但是總是吃香蕉我們會感覺沒有味道，其實我們可以把香蕉的吃法換一個的，而且換一種吃法，也許有不一樣的營養(yǎng)價值呢？

　　功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。

　　用具：攪拌機

　　材料：香蕉1條;蘋果1個;橙一個;蜂蜜一湯匙;冰水1/2杯

　　做法：

　　1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中

　　2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁

　　3.香蕉剝皮，切成數(shù)段

　　4.將所有材料放入攪拌機內(nèi)約攪拌30至40分鐘。

　　心得：

　　1.蘋果切開後，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。

　　2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時，要在使用前才必，否則切開後放置太久會變色。

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