吃紅豆會胖嗎

2021-06-12 收聽量：30800

進(jìn)食紅豆通常不會導(dǎo)致發(fā)胖。
紅豆其熱量較低，含有大量的維生素B1，可促進(jìn)脂肪燃燒，有一定的減脂的作用。紅豆中還富含有一定的蛋白質(zhì)、維生素C，以及鉀、鎂、硒等微量元素。因此，適量的攝入紅豆具有利尿通便、消除水腫、健脾益腎、清熱解毒等作用。
此外，紅豆還具有一定的祛濕消腫作用，體內(nèi)濕氣重的患者可適量的攝入。紅豆還具有一定的補(bǔ)血養(yǎng)血作用，可促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。因此，紅豆在臨床中的作用較為廣泛，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，可有效的發(fā)揮其作用。

中醫(yī)

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