孕婦餐后1小時血糖正常值一般應(yīng)控制在≤7.8 mmol/L（140 mg/dL）。 孕期血糖管理需嚴(yán)格，尤其是妊娠期糖尿?。℅DM）孕婦，需通過飲食、運(yùn)動和必要時藥物干預(yù)維持血糖穩(wěn)定，避免母嬰并發(fā)癥。

孕期血糖異常（如妊娠期糖尿病

）可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常、巨大兒、早產(chǎn)

等風(fēng)險。餐后1小時血糖

是評估飲食對血糖影響的重要指標(biāo)，需結(jié)合空腹、餐前及餐后2小時血糖綜合判斷。

（OGTT）標(biāo)準(zhǔn)（孕24-28周篩查）： 1.空腹血糖： < 5.1 mmol/L（92 mg/dL） 餐后1小時血糖： < 10.0 mmol/L（180 mg/dL） 餐后2小時血糖：<8.5 mmol/L（153 mg/dL） 任意一點(diǎn)超標(biāo)即診斷為妊娠期糖尿病

。日常監(jiān)測目標(biāo)： 2.餐前或空腹血糖：≤5.3 mmol/L（95 mg/dL） 餐后1小時血糖：≤7.8 mmol/L（140 mg/dL） 餐后2小時血糖：≤6.7 mmol/L（120 mg/dL）飲食調(diào)整： 1.選擇低升糖指數(shù)（GI）食物，如全谷物、綠葉蔬菜、豆類。 少量多餐（每日5-6餐），避免暴飲暴食。 控制碳水化合物攝入量，每餐搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維。運(yùn)動建議： 2.餐后30分鐘適當(dāng)活動（如散步、孕婦瑜伽），幫助降低血糖。 避免久坐，每日累計活動時間≥30分鐘。監(jiān)測與記錄： 3.使用家用血糖儀

定期監(jiān)測餐后1小時血糖。 記錄飲食和運(yùn)動情況，便于醫(yī)生調(diào)整控糖方案。若多次檢測餐后1小時血糖≥7.8 mmol/L，需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能建議胰島素

治療。 合并肥胖、多囊卵巢綜合征

等高危人群，需更嚴(yán)格監(jiān)測。避免高糖、高脂飲食（如甜點(diǎn)、油炸食品）。 定期產(chǎn)檢

，配合醫(yī)生進(jìn)行胎兒發(fā)育評估。 情緒和睡眠也會影響血糖，需保持規(guī)律作息。

通過科學(xué)管理，多數(shù)孕婦可有效控制血糖，降低母嬰健康風(fēng)險。

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