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2011年05月25日 20:40
來源：鳳凰網(wǎng)論壇

百合蓮子漿

八、百合蓮子漿

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量

制法：

1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟；

2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；

3、將綠豆浸泡6-16小時；

4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘后漿煮熟即成。

功效：清火滋陰，養(yǎng)心安神、補腦抗衰

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[責任編輯：孟歡歡] 標簽：豆?jié){ 靚膚 減肥 增乳 豆?jié){機 補脾胃 

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