愛美之心人皆有之，不過對美的追求不僅僅服飾裝扮上，還在于妝容、身材上，一個(gè)好的身材更能展現(xiàn)一些衣服的獨(dú)特韻味，只是在減肥的過程中，喝什么茶能減肥呢?下面就讓小編帶著大家去看看吧。

喝什么茶能減肥

1.荷葉茶

喝荷葉茶能夠減肥，因?yàn)樵摬杷赜惺萆淼牧妓幍拿雷u(yù)，是一種以荷葉為原料的花草茶，品飲后對消除腿部、腹部脂肪具有很明顯的效果，不過要喝濃茶，若湯色淡雅，則沒有減肥的妙用，且每天三餐及下午茶前品飲一杯即可。

2.普洱茶

普洱茶內(nèi)含茶多酚、兒茶素等具有特殊效果的成分，它能夠改善人體內(nèi)脂類的新陳代謝，同時(shí)促進(jìn)腸胃快速消化食物，可以起到輔助減肥的妙用，不過喝普洱茶減肥時(shí)，茶湯不宜過濃，也不能過淡，濃淡適宜才是最好。

3.綠茶

綠茶是一種清香十足、口感鮮爽的茶類，為中國歷史最悠久的歷史名茶之一，也是六大茶類中的不發(fā)酵茶，使得其鮮葉特點(diǎn)居多，品飲后具有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的妙用，其中減肥時(shí)對降低腹部脂肪效果最為明顯。

4.山楂茶

山楂茶的口感酸酸甜甜的，氣味清香濃郁，對提高消化效率具有的效果，故而品飲山楂茶，再搭配合理的運(yùn)動(dòng)，對燃燒腹部脂肪有好處，同時(shí)避免因消化不良而出現(xiàn)便秘、腹脹等情況。

5.檸檬茶

檸檬茶也屬于能夠清油減脂的茶飲，它的口感和山楂茶一般酸甜可口，但有時(shí)酸度更明顯，且口感上略帶苦澀感，但對降低身體脂肪含量以及美白具有明顯的作用，尤其是降低腹部的脂肪含量，可謂是護(hù)胃消失、減小肚子的絕佳茶飲。

6.烏龍茶

一般飯前以及飯后一個(gè)小時(shí)左右，品飲一杯烏龍茶，不僅僅可以提高食物，還可以促進(jìn)消化，同時(shí)增加消化酶和消化液的分泌，加快脂肪的分解速度，避免因脂肪過多而引起的肥胖等情況。

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