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火龍果怎么吃減肥分享三大火龍果減肥食譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月23日 18:10

火龍果怎么吃減肥分享三大火龍果減肥食譜

更新時(shí)間:2017-06-22

火龍果相信大家都非常熟悉，這是我們生活中比較常見的水果之一，對于人體的幫助非常大，不僅能夠抑制腫瘤生長，同樣還能夠解除重金屬中毒抵抗自由基，尤其對于預(yù)防便秘和直腸癌有著極大的效果。但你知道嗎?其實(shí)火龍果的減肥功效也十分明顯，但火龍果的這一功效卻被很多人所忽略，到底火龍果怎么吃減肥?分享三大火龍果減肥食譜。

火龍果怎么吃減肥

火龍果其實(shí)是夏季減肥的首要選擇，在生活中只要吃對了火龍果減肥功效比香蕉更為明顯。，不僅能夠補(bǔ)充所需的維生素和微量元素，同時(shí)對于防治便秘也有非常明顯的幫助，三個(gè)不同的火龍果瘦身，讓你既能瘦又能美：

1.火龍果糯米糕。這種方式非常簡單，只需將火龍果切成兩半以后，將烏梅青蛙糯米糕一起放入火龍果殼中，加入蜂蜜攪拌均勻即可。在夏季食用，該食譜能夠健脾開胃補(bǔ)虛，同時(shí)還能預(yù)防便秘、降低血脂、調(diào)整脂肪含量。

2.火龍果沙拉。首先將火龍果切成丁，把橙汁淋入火龍果四周后，澆上檸檬沙拉醬即可食用。這種方式不僅改變了火龍果的吃法，同時(shí)，夏季食用還能清熱、解毒、去油膩，以此代餐達(dá)到減肥的功效。

3.火龍果甜湯。將雪梨、火龍果、銀耳、木耳，一起放入鍋中煮成湯后加入冰糖，可以用來做夏季的甜湯，也可以代替晚餐。是很多愛吃甜食的朋友不二的選擇，它緩解便秘的效果非常好，同時(shí)還能夠清熱去火。

火龍果怎么吃減肥，分享三大火龍果減肥食譜您都記住了嗎?希望上述介紹能夠給你帶來一定的幫助，正值減肥期間的朋友們一定要注意調(diào)整好合適的飲食狀態(tài)?；瘕埞虚_后直接吃，味道也不錯(cuò)，還能讓我們在炎炎夏日享受些許清涼，一定的減齡效果，因此，建議你在晚餐過于油膩，以后不妨多吃火龍果，，能夠排出身體多余油脂，起到減肥的功效。

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