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運動以后可以拔罐嗎

2023-12-19 18:23:43收聽：-

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運動以后可以拔罐嗎

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語音內(nèi)容

運動以后也可以拔罐，比如運動之后會出現(xiàn)肌肉酸痛的狀態(tài)，其實拔罐有很好的緩解作用。運動之后一般來說稍微休息休息，讓氣血平復(fù)一下再拔罐。
剛剛運動之后，氣血都在比較充盛的狀態(tài)，心情和心率都沒有平復(fù)，最好能夠稍事休息，比如坐在那休息20-30分鐘，等脈象平穩(wěn)之后再拔罐。這樣覺得更安全，這個時候氣血運行就更順暢一些。但是拔罐之后也注意穿衣服，避免拔罐區(qū)域有寒邪的吸入，稍微披上一件衣服就可以。

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