拔火罐后可以運(yùn)動嗎拔罐后多久能運(yùn)動

2024-10-07 05:13:44

經(jīng)常運(yùn)動能保持身體健康，增強(qiáng)抵抗力，在拔火罐后人們時(shí)常會散步鍛煉。那么拔火罐后可以運(yùn)動嗎？拔罐后多久能運(yùn)動？

拔火罐后可以運(yùn)動嗎

無氧可以做，但是不要做激烈的有氧運(yùn)動。因?yàn)榘喂藓笊眢w血液循環(huán)比較活躍。做激烈的暈倒會導(dǎo)致體眩暈等。

建議拔罐后一個(gè)星期內(nèi)不要吹冷風(fēng)著涼,避免做游泳,打球等劇烈和出汗多的運(yùn)動。注意休息放松,才會利于身體康復(fù)。

拔罐后多久能運(yùn)動

過上幾個(gè)小時(shí)就可以做運(yùn)動了，不要太劇烈就行。為了身體健康，最好不要出汗，當(dāng)天不要洗澡。

但是運(yùn)動劇烈的話，在運(yùn)動之后很容易因?yàn)槌龊箤?dǎo)致體表溫度過低，最好不要激烈運(yùn)動。

而且出汗的話還容易導(dǎo)致拔火罐的部位出現(xiàn)感染。

拔火罐注意事項(xiàng)

1.保暖。拔罐均要在脫衣服后才能治療，所以治療時(shí)應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。

2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。使用真空抽氣罐比較安全，無此顧慮。

3.不宜拔的部位：心前區(qū)、皮膚細(xì)嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。同一部位不能天天拔。

4.在拔罐時(shí)，應(yīng)密切觀察受者的情況，如有暈罐等情況，應(yīng)及時(shí)處理。

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