這個下午茶太好吃了！酸酸甜甜，搭配麥片，連吃一個星期都不會膩！不僅好吃，還特別方便，在辦公室就能做，只需40秒。每天下午一杯，滿滿的飽腹感，連晚餐都省了，健康又味美！

我上班有一種習慣，在辦公室都要喝下午茶。以前公司每天下午3點至4點，都會派人送下午茶，可豐富了，有蛋糕、卡夫餅、巧克力、咖啡、粥、煎餅，中西結(jié)合。今年復工之后，公司暫時取消了下午茶，習慣了到點就開始餓，于是我自己在辦公室做下午茶。

在辦公室做下午茶，不用開火，特別簡單，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，低熱量，飽腹感強。食材是普通的水果，榨汁之后加入酸奶麥片攪拌即可吃。今天我推薦的水果是奇異果，奇異果也叫獼猴桃品種很多，有的很酸，有的酸甜。榨汁的奇異果要挑選黃心奇異果，這個品種奇異果很甜，榨汁之后酸酸甜甜，比生吃還好吃，麥片選擇果仁豐富的酸奶麥片，攪拌的時候清香濃稠，很好吃。接下來分享具體做法：

【麥片奇異果汁】（以下用量1杯）器具：榨汁杯、萊卡濾水壺。食材：奇異果1個、飲用水30ml、果仁酸奶麥片20克。因為榨汁杯，比較小，奇異果1-2個即可。

步驟1:奇異果清香干凈去外皮，切塊。榨汁杯比較少，所以要切塊，在辦公室找一個水果刀，一個簡易的水果砧板即可。如果家庭版的大榨汁機可以直接放，不需要榨汁。

步驟2:切好的奇異果，放入榨汁杯，然后用萊卡濾水壺，加入適量水，擰緊蓋子，搖一搖。

步驟3：把榨汁杯倒扣，雙擊按鈕，開始榨汁，默認40秒，自動停止運動。

步驟4：如果想更細滑，可以重復再次雙擊按鈕，單擊關(guān)閉（雙擊打開）。榨汁的奇異果，拿起榨汁杯搖一搖。

步驟5：然后倒入杯子里，加酸奶果仁麥片，吃的是攪拌均勻，滿滿的一杯，酸酸甜甜，很有飽足感，熱量又低，是上班族的最佳下午茶。

【sourcehe溫馨小貼士】1. 奇異果酸奶麥片，麥片是即吃麥片，不需要泡熱水。2.奇異果挑選，外皮很多毛的奇異果，會比較酸，外皮光滑，淡淡的顏色，這種奇異果，很甜，很好吃。3.每個榨汁杯不同，我用的是可以攜帶的，在辦公室榨汁非常方便。

復工了，你想喝下午茶嗎，你想喝果汁嗎？如果點的外賣不送，又或者根本不配送，就自己動手在辦公室做吧，只需40秒就榨一杯果汁，配上酸奶麥片，簡單又美味，低熱量，飽足感。這樣的下午茶，你喜歡吃嗎？期待你留言，分享你的下午茶。

舉報/反饋

相關(guān)知識

辦公室的“下午茶內(nèi)卷”，我靠這杯“60秒手沖”，贏麻了
自從在辦公室，我用它代替午飯，一個月，我瘦了5斤
辦公室提神飲品推薦，每天下午來一杯！
辦公室健康下午茶TOP10
辦公室下午茶：美味零食與健康茶飲推薦
?辦公室一族的安全飲茶減肥法
一日減肥計劃 每秒都在瘦
辦公室健康下午茶推薦
?別老趴在桌子上睡！公布辦公室午睡5妙招
辦公室下午茶style 精選6款下午茶養(yǎng)生保健效果最佳

網(wǎng)址: 下午茶只需40秒，在辦公室就能做，每天一杯，連晚飯都省了！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1859681.html