月子??？并不陌生的詞。在生活中經(jīng)常聽到生過孩子的媽媽訴苦，因為沒有坐好月子，落下了月子病?！霸伦硬 本烤故欠N什么病？為什么不同的人表現(xiàn)出來的癥狀不一樣？真的有“月子病”這種病嗎？
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“月子病”到底是什么？
十月懷胎，一朝分娩。在妊娠過程中，女性的生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等都經(jīng)歷了巨大的變化。分娩后，人體恢復到孕前狀態(tài)需要一個相對較長的時間。醫(yī)學上，將從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身器官（除乳腺外）恢復或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時期稱為產(chǎn)褥期，一般為6周，這也就是我們俗稱的“月子”。而“月子病”，從廣義上來說就是中醫(yī)婦科學中的“產(chǎn)后病”。
中醫(yī)上說：“產(chǎn)后憂驚勞倦，氣血暴虛，諸癥乘虛易入。"說得是，產(chǎn)后氣血虛弱，調(diào)理不好，其他的病癥也容易趁機找上門。
月子病臨床常見類型有產(chǎn)后身痛即頭痛、眼痛、腰痛、關節(jié)痛、肌肉酸脹麻；產(chǎn)后閉經(jīng)、經(jīng)期混亂、惡露不絕；產(chǎn)后缺乳、脫發(fā)；產(chǎn)后自汗盜汗、怕風怕冷、免疫力低下；產(chǎn)后便秘、漏尿、抑郁等癥狀。這些癥狀的發(fā)生與產(chǎn)后營血虧乏，經(jīng)脈失養(yǎng)，或風寒濕邪稽留氣血運行受阻有關。早發(fā)現(xiàn)早治療，可治愈，如果失治誤治，則可成痿痹殘廢。
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“月子病”是怎么產(chǎn)生的？
一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和產(chǎn)傷或失血過多，使陰血驟虛，加之產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不慎，以致亡津失血，陽氣浮散。
二是瘀血內(nèi)阻，產(chǎn)后元氣虧虛，氣血無力，氣滯血虛；或產(chǎn)后百脈空虛，易感外邪，寒邪乘虛入體，血為寒凝，以導致惡露不暢，留而成瘀；或因產(chǎn)前即有氣郁血滯，以致瘀血內(nèi)阻；或因產(chǎn)后余血濁液生瘀滯，或胞衣殘留或感染邪毒，均可導致瘀血內(nèi)阻，敗血為患。
三是外感六淫或飲食房勞所傷，產(chǎn)后氣血俱傷，元氣受損，正氣減弱，即所謂"產(chǎn)后百脈空虛"，因身體虛弱，稍有感觸，或產(chǎn)時、產(chǎn)后調(diào)理不慎，均可導致臟腑功能失常，變生百病?？傊a(chǎn)后病以"虛"、"瘀"為主，故有"產(chǎn)后多虛多瘀"之說。
產(chǎn)后身痛，一般以正虛邪戀，故治以補氣養(yǎng)血、祛風散寒，除濕通絡為主。要注意濕熱和瘀阻等邪實之癥。待邪去大半，則又要“勿忘于產(chǎn)后”而扶正以祛邪，使氣血周流，身痛自愈。
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如何避免“月子病”？
①從日常調(diào)護來說，新媽媽居住環(huán)境應溫度適宜，適當 開窗通風，保證空氣流通，天氣偏涼時應避免穿堂風。產(chǎn)后如出汗較多，應及時更換衣物，并根據(jù)室溫增減衣物，以防感受風寒或暑熱之邪。
② 飲食宜清淡、富含營養(yǎng)而易消化，不宜過食生冷辛辣和肥甘厚味。
③宜勞逸結(jié)合，產(chǎn)后 盡早下床活動及母乳喂養(yǎng)均有利于惡露排出、子宮復舊，但也應避免過勞傷氣。
④ 保持外陰清潔，以防病邪乘虛入侵。保持心情輕松舒暢，及時與家人溝通，宣泄不良情緒，避免悲恐抑郁。
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“月子病”如何調(diào)理？
新媽媽出現(xiàn)健康問題時，應及時就醫(yī)。中醫(yī)藥在月子病治療中積累了豐富的經(jīng)驗。如《景岳全書·婦人規(guī)》云：“產(chǎn)后氣血俱去，誠多虛證。然有虛者，有不虛者，有全實者，凡此三者，但當隨證隨人，辨其虛實，以常法治療，不得執(zhí)有誠心，概行大補，以致助邪。”治療時，會根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)隨證變法。
如產(chǎn)后多虛者，一般以大補氣血為主，但又會防止用藥過于滋膩；而產(chǎn)后多瘀者，則以活血行瘀為主，同時又會顧護氣血，使祛邪而不傷正。另外，醫(yī)師還會依據(jù)患者哺乳情況選擇安全的用藥。除中藥口服外，還可選擇針刺、艾灸、拔罐、中藥敷貼、中藥藥浴等多種治療手段。
編輯丨阿珠
審核丨翟墨
本文內(nèi)容綜合自北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院、云南中醫(yī)
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