剛剛產(chǎn)下小寶的辣媽們，最關心的是怎么把孩子喂養(yǎng)好和極速瘦身，對如何利用產(chǎn)褥期調補好身體，有時會漫不經(jīng)心。年輕人甚至覺得，外國人都不坐月子，我們也沒那么嬌氣。

但中醫(yī)認為，產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦分娩后身體各器官復原的一個重要時期，產(chǎn)后病的成因多為氣血虧損、絡脈空乏，如不及時調理可能會影響一生。月子病，又稱“產(chǎn)后風”“產(chǎn)后身痛”等，多因產(chǎn)褥期調理不慎，出現(xiàn)渾身怕冷、怕風、出虛汗，關節(jié)疼痛等系列癥狀。事實上，月子病在物質匱乏的古代十分常見，即使在生活條件優(yōu)越的現(xiàn)代也時有發(fā)生。

日前，一位35歲的患者前來就診，她在8年前生下寶寶后，就覺得身體差了很多，一吹空調就覺得寒徹入骨，頭痛、頭皮發(fā)麻、關節(jié)疼痛，她無法到開空調的公共場所活動，不得不辭了工作，甚至不得不與老公分房睡。她多次到醫(yī)院就診，但現(xiàn)代醫(yī)學對“月子病”無計可施。最后來我們這里看診，服用了一段時間的中藥后，她怕風怕冷等癥狀大為好轉，對冷氣已經(jīng)沒有那么抗拒了，生活基本恢復了正常。

中醫(yī)認為，產(chǎn)婦在分娩時要用氣用力，尤其是頭胎，更是腠理、筋骨大開，以致耗傷氣血。即使是剖腹產(chǎn)，剖開子宮取出孩子，也是有創(chuàng)傷和出血的，故產(chǎn)婦產(chǎn)后百脈空虛，血運無力而生瘀，若不慎再感受風寒，則風邪乘虛入侵。如果月子里沒調理好，經(jīng)過3個月左右的恢復期后，筋骨、腠理密閉，寒邪滯留體內(nèi)，流注筋脈，就會出現(xiàn)明顯的怕冷、周身骨痛等癥狀。尤其平時久坐少動，素體陽虛的都市女性，產(chǎn)后自我調節(jié)能力和恢復能力較差，更容易出現(xiàn)上述癥狀。

女性產(chǎn)后多虛、多瘀，本著“勿拘于產(chǎn)后，亦勿忘于產(chǎn)后”的原則，運用中藥辨證論治，適度調養(yǎng)，就可糾正其偏頗體質，預防“月子病”。在此，給大家推薦幾個經(jīng)典方：

1.生化湯。當歸24克，川芎9克，桃仁去皮尖6克，干姜炮黑2克，炙甘草2克，可加適量糯米酒同煎。能活血養(yǎng)血，祛寒化瘀，適合產(chǎn)后血虛血瘀的產(chǎn)婦。產(chǎn)后第3天開始喝，每日1劑，早晚空腹服用，連喝2周左右。

2.補中益氣湯加減。炙黃芪、黨參各30克，山藥15克，白術10克，當歸、升麻、炙甘草各10克，熟附片4克?？裳a中益氣，適用于體倦乏力，動則汗出者。每日1劑，連服3～5劑。

3.四物補血湯。熟地黃、當歸、枸杞子、桑葚各10克，炒白芍、雞血藤、黃芪各30克，阿膠（烊化）10克，川芎5克，大棗5枚?？裳a血養(yǎng)肝，行血健脾。適用于面色蒼白，視物不明，四肢麻木，皮膚干燥的產(chǎn)婦。每日1劑，連服5～l0劑，早晚空腹服下。（廣東省佛山市中醫(yī)院婦科主任醫(yī)師 朱東方）

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