怎么預(yù)防月子病產(chǎn)后風(fēng)

徐勝前主任醫(yī)師

免疫科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

女性在生完孩子之后進(jìn)入了一個月子期間，這個時候身體還處于恢復(fù)中，所以非常容易患上各種月子病，其中產(chǎn)后風(fēng)是一種比較常見的疾病。預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)的方法包括如下：

一、控制室溫：夏季生產(chǎn)完孩子后不可開空調(diào)，以免冷風(fēng)進(jìn)入身體。在房間里要注意溫度，太高的溫度會引起出汗，容易患上產(chǎn)后風(fēng)。

二、使用驅(qū)寒方法：洗澡可以用花椒水，或者是用生姜水泡澡和喝生姜水等方法來驅(qū)散寒氣。這些方法都可以很好地預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)。

三、避免著風(fēng)：因為生完孩子之后女性身體比較虛弱，毛孔跟汗孔也都是開著的，稍微有風(fēng)寒的時候就容易讓寒氣侵入身體，所以一定要避免著風(fēng)。

最后，提醒女性朋友們在月子期間一定要注意休息，保持良好的心態(tài)和適度的運(yùn)動，同時，還要注意飲食的營養(yǎng)搭配，避免吃辛辣刺激性食物和油膩食物。這樣才能健康地度過一個月子期。

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