關(guān)于這個(gè)問題，曾經(jīng)有個(gè)很經(jīng)典的回答，如果你生活在80年代初或更早的中國農(nóng)村，見識過陳舊的土坯墻，茅草屋，見識過人畜同屋，山羊有時(shí)會把黑糞蛋拉在人的臥室門口。見識過那個(gè)年代的食物供給的熱量。如果你能理解在70年代黑澤明拍的電影，把80公斤的白人叫做“美國來的巨人”。你就會明白，紅糖水和雞蛋是真的補(bǔ)，為什么坐月子期間不能吹風(fēng)，不能碰冷水（那個(gè)年代你說有純凈過濾的冷水？）為什么坐月子是女人人生大事，危險(xiǎn)猶如過瀘定橋。

坐月子這個(gè)事其實(shí)始于漢代，距今2000多年，當(dāng)時(shí)稱為“月內(nèi)”，其概念實(shí)際已經(jīng)非常接近現(xiàn)代西醫(yī)中“產(chǎn)褥期”。月子一般以1個(gè)月為限，產(chǎn)褥期則是42天（6周），因?yàn)榱苁亲訉m恢復(fù)的周期，而古人并不知曉此知識，但已能根據(jù)經(jīng)驗(yàn)提出一個(gè)近似的時(shí)間范圍。

當(dāng)時(shí)產(chǎn)婦所處的生活環(huán)境和醫(yī)療衛(wèi)生條件，應(yīng)該和知乎上這位仁兄描述的“在80年代初或更早的中國農(nóng)村”差不多，甚至更糟，都是土坯墻、茅草屋、人畜同屋，搞不好條件差點(diǎn)的還漏風(fēng)漏雨、潮濕發(fā)霉。至于日常飲食也只是溫飽果腹而已，能吃上雞鴨魚肉已算小康，遠(yuǎn)沒有當(dāng)代人這么“富貴”。我們所謂的“產(chǎn)婦”并不是今天25歲往后30歲左右的成熟女性，而往往是16-20歲的小姑娘。沒辦法，古人娶妻生子都趕早，16歲懷孕生子不是稀罕事，即便是我們奶奶一輩人這個(gè)年紀(jì)生娃的比重也很高。而作為產(chǎn)婦的這位“小姑娘”，很大程度是沒有接受過系統(tǒng)的教育，認(rèn)知范圍就是自己出生地15km范圍內(nèi)的人和事。至于產(chǎn)后照顧、陪伴這位年輕媽媽的往往是她的公婆——她在大概20年前被教育說坐月子應(yīng)該這樣這樣這樣，并且在過去的20年時(shí)間里不斷聽到自己親友、鄰里、隔壁村的誰誰因坐月子不當(dāng)落下病根的傳言。

這大概是我們古人面對的真實(shí)的生育場景， 如果沒有“坐月子”這種中國特色的文化設(shè)計(jì)和禮儀安排，1個(gè)產(chǎn)婦可能“下崽”完3天就要下地干活，家里男人、小孩一堆賬衣服等她去河埠頭搓洗，圈里的豬要喂，籠外的雞要趕……..事實(shí)上，坐月子這種習(xí)俗，在漫長的歷史中“保護(hù)”了孕產(chǎn)婦的健康和生命安全。它是用一種近乎“隔離”的辦法保護(hù)產(chǎn)婦暫時(shí)地免受勞作之苦、免受惡劣的自然環(huán)境與糟糕的醫(yī)療衛(wèi)生條件的摧殘。只不過由于認(rèn)識水平的客觀限制，古人沒有辦法提出更高明更科學(xué)的醫(yī)學(xué)理論，使得這種“隔離式的保護(hù)”存有大量弊端，呈現(xiàn)出兩害相權(quán)取其輕的特征。

月子內(nèi)有許多禁忌，最初是根據(jù)中醫(yī)“陰陽冷熱平衡”理論而提出來的隔離性保護(hù)措施。古人認(rèn)為產(chǎn)婦經(jīng)過生產(chǎn)時(shí)的用力與出血、體力消耗以及產(chǎn)后哺乳，處于“血不足，氣亦虛”的狀態(tài)，陷于“陰”“冷”，所以要通過各種途徑補(bǔ)充丟失的“熱量（陽）”，吃熱、穿暖、睡熱炕等。相應(yīng)地就需要遠(yuǎn)離“陰”和“冷”，不能碰水尤其是涼水，不能吹風(fēng)等等?？梢哉f，補(bǔ)陽遠(yuǎn)陰便是坐月子的總原則。

   看來老一輩的傳統(tǒng)還是有其道理的，而且從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，懷孕期間和分娩之后，你的身體發(fā)生了變化，這些變化需要通過坐月子來進(jìn)行調(diào)整。 首先，你的生殖器官在生寶寶后，頸和外陰變得松軟、充血、水腫，內(nèi)膜表面出現(xiàn)了創(chuàng)口和剝落。正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時(shí)間、大約四十二天左右復(fù)原，而內(nèi)膜的復(fù)原需要56天左右。 其次，十月懷胎，寶寶生活在你的里，給你的心臟增加了負(fù)擔(dān)。由于寶寶頂著你的膈肌逐漸上升，使你心臟發(fā)生了移位，肺臟負(fù)擔(dān)也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負(fù)擔(dān)也加重，內(nèi)分泌系統(tǒng)、關(guān)節(jié)等都會發(fā)生相應(yīng)的改變。這些器官功能的復(fù)原，都要靠月子里的養(yǎng)護(hù)。 最后，分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷。而待產(chǎn)時(shí)遭受的巨痛，消耗的精力，會使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產(chǎn)后的休養(yǎng)才能復(fù)原。 

    所以，不論從哪方面來講，月子還是需要“坐”得。

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