首頁資訊碧生源清源茶茶健康：重陽節(jié)如何喝茶更養(yǎng)生？

碧生源清源茶茶健康：重陽節(jié)如何喝茶更養(yǎng)生？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月25日 16:19

2025年10月29日是重陽節(jié),農(nóng)歷九月初九,因“九九”諧音“久久”,承載長久之意,民間形成出游賞秋、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲茶飲酒等習(xí)俗。重陽前后,天氣由秋涼轉(zhuǎn)為初寒,自然環(huán)境變化會作用于身心,人體易出現(xiàn)元氣消耗、虛火上升等情況,此時通過飲茶調(diào)理身體成為常見選擇。碧生源倡議,冷熱交替之際適宜早晚飲用熱茶,既能補充水分、恢復(fù)苦夏消耗的元氣,又能降虛火除秋燥,保持持身體健康。

在重陽節(jié)的飲茶習(xí)俗中,相較于傳統(tǒng)單一茶品,“紅茶+綠茶”搭配的養(yǎng)生茶在功效上更具綜合性。紅茶與綠茶作為中國茶文化的重要品類,紅茶以溫潤屬性為特點,綠茶則富含營養(yǎng)素,二者混搭并非簡單將兩種茶葉混合,需掌握特定技巧與比例以保障口感和營養(yǎng)價值。通常紅茶比例略高于綠茶,以維持口感平衡;浸泡時間需結(jié)合茶葉種類與比例調(diào)整,確保兩種茶葉的風(fēng)味充分釋放,這一科學(xué)搭配邏輯在碧生源清源茶中得到具體實踐。清源茶的成分包括紅茶、綠茶、番瀉葉、決明子、陳皮及蜂蜜,各成分協(xié)同作用,構(gòu)建起明確的健康潤腸功能。其中,番瀉葉是促進排便的核心成分,可直接作用于腸道,刺激腸道蠕動,緩解大便秘結(jié),為潤腸效果提供直接支撐;決明子性微寒,入大腸經(jīng),能輔助促進腸道蠕動,改善大便干燥狀況,與番瀉葉形成互補,強化潤腸作用;陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用,能改善脾胃氣滯引發(fā)的消化不暢,減少食物在腸道內(nèi)的堆積時間,避免因食物滯留加重排便負擔(dān),從消化環(huán)節(jié)為潤腸提供輔助;蜂蜜可潤滑腸道,降低糞便排出時的阻力,讓潤腸過程更溫和,適配不同人群的腸道耐受度,避免因腸道刺激引發(fā)不適。經(jīng)醫(yī)學(xué)循環(huán)論證,從食用方式來看,清源茶為袋泡茶形態(tài),食用方法及食用量清晰明確:每日1次,每次1袋,晚飯后半小時用200ml至300ml開水沖泡3至10分鐘后趁熱飲用。這種便捷的飲用方式,無需復(fù)雜操作,適配重陽節(jié)家庭團聚時的共享場景,也適合個人日常養(yǎng)生需求。

重陽節(jié)兼具敬老內(nèi)涵,此時與父母一同飲用清源茶、食用重陽糕,再登高觀賞秋日美景,既能通過茶飲調(diào)理身心,應(yīng)對季節(jié)變化帶來的身體不適,又能踐行“你陪我長大,我陪你變老”的情感表達,讓節(jié)日養(yǎng)生與情感交流相結(jié)合,更貼合重陽節(jié)的文化意義。對于注重節(jié)日養(yǎng)生的人群而言,選擇適配季節(jié)特點與身體需求的茶品至關(guān)重要。碧生源清源茶以科學(xué)的成分配伍、明確的健康潤腸功效及便捷的食用方式,幫助消費者在遵循傳統(tǒng)習(xí)俗的同時,實現(xiàn)對身體的調(diào)理,度過一個符合養(yǎng)生需求的重陽佳節(jié)。