首頁(yè) 資訊產(chǎn)科醫(yī)生：這5本育兒書，包含從備孕到分娩的孕產(chǎn)知識(shí)，不看可惜

產(chǎn)科醫(yī)生：這5本育兒書，包含從備孕到分娩的孕產(chǎn)知識(shí)，不看可惜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 14:19

文|小不點(diǎn)

每一對(duì)夫妻都希望能夠生一個(gè)健康可愛的小寶寶，但是對(duì)新婚燕爾來說，他們可能還沉浸在戀愛的甜蜜之中，對(duì)優(yōu)生優(yōu)育完全不了解，有很多家庭都沒有做好備孕準(zhǔn)備，懷孕也是順其自然，但是這樣對(duì)孕婦和胎兒來說，并不算真正的優(yōu)生優(yōu)育，特別是年齡比較大、生活習(xí)慣不太好的女性，她們懷孕過程中更容易出現(xiàn)問題。

為了能夠讓父母更科學(xué)的懷孕、生孩子，很多孕產(chǎn)專家都會(huì)把自己的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)通過育兒書的方式分享出來，方便各位新手父母參考。

現(xiàn)在正值雙十一“剁手節(jié)”，相信大家的購(gòu)物車早已經(jīng)滿滿的了，但是如果您想要最近懷孕、生孩子的話，不妨關(guān)注一下下面這幾本書，每一本都是產(chǎn)科醫(yī)生精挑細(xì)選出來的哦！

1、梅奧備孕全書

想要懷孕更輕松、更高效，首先就需要調(diào)整好雙方的身體狀態(tài)，提前半年服用葉酸，通過健身、飲食來提高自身的身體素質(zhì)，這樣可以提高女性的卵子質(zhì)量，也能增加男性的精子活力，將來想要懷孕的時(shí)候會(huì)更加容易，這本書對(duì)于如何備孕、如何判斷排卵日等方面都有非常詳細(xì)的介紹，可以說是非常全面的備孕指導(dǎo)書。

2、孕期40周營(yíng)養(yǎng)

懷孕之后，孕婦的飲食非常關(guān)鍵，直接影響到胎兒的發(fā)育，以及孕婦自身的健康狀況，這本書可以根據(jù)不同孕周的胎兒發(fā)育狀況，為孕媽提供精細(xì)化飲食搭配，確保胎兒在最關(guān)鍵的時(shí)刻能夠吸收到對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，這樣寶寶出生之后才會(huì)聰明又健壯。

合理的孕期飲食不僅能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，也能夠幫助孕婦控制體重，避免出現(xiàn)因?yàn)樵衅诜逝侄鴮?dǎo)致的妊娠期糖尿病、高血壓，以及將來的分娩方式選擇，這本書可以讓你每一頓都能吃得恰到好處。

3、懷孕分娩全書

每位孕婦都會(huì)有很多疑惑，什么時(shí)候去做產(chǎn)檢，什么時(shí)候才會(huì)感受到胎動(dòng)，懷孕期間有哪些注意事項(xiàng)，孕期該如何運(yùn)動(dòng)鍛煉，如何在分娩之前做好哺乳準(zhǔn)備，各種問題都需要孕媽去關(guān)注，分娩是一件非常辛苦的事情，只有提前做好準(zhǔn)備，才能在分娩的時(shí)候更加順利。

這本書對(duì)分娩方式有非常詳細(xì)的介紹，待產(chǎn)的時(shí)候孕媽需要攜帶哪些東西，如何判斷真假臨產(chǎn)，分娩過程中的心態(tài)調(diào)節(jié)，不同的分娩方式對(duì)比，孕媽可以參考剖腹產(chǎn)或者自然分娩，提前權(quán)衡不同分娩方式的利弊。

4、坐月子全書

坐月子是產(chǎn)婦身心恢復(fù)的最佳時(shí)期，在產(chǎn)后42天之內(nèi)，產(chǎn)婦的身體會(huì)發(fā)生很明顯的變化，如何坐月子，該吃哪些月子餐，哺乳的時(shí)候有什么注意事項(xiàng)，母乳不足的時(shí)候如何追奶，這些問題都能在這本書中找到答案。

坐月子雖然很無聊，但是絕對(duì)是影響產(chǎn)婦將來生活的重要環(huán)節(jié)，不少寶媽都因?yàn)樽伦記]上心，最后落下月子病，以后想要再恢復(fù)就會(huì)很難，所以寶媽要對(duì)自己好一點(diǎn)，多了解一些坐月子禁忌還是對(duì)自身非常有好處的。

5、新生兒護(hù)理

不管是新手父母，還是有經(jīng)驗(yàn)的父母，他們?cè)诿鎸?duì)新生兒的時(shí)候都會(huì)非常謹(jǐn)慎，護(hù)理新生兒一定要加倍小心，因?yàn)樾殞毜牡挚沽懿睿杂胁簧骶涂赡茉斐尚律鷥荷。瑖?yán)重者還可能會(huì)導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)安全風(fēng)險(xiǎn)。