今天解鎖炒飯的花樣吃法，各種蔬菜肉類營養(yǎng)搭配做出來的炒飯，營養(yǎng)好吃，每次都吃不夠！趕緊給寶寶安排起來
我用的是爺爺?shù)霓r(nóng)場核桃油和亞麻籽油，都是低溫冷榨工藝，核桃油涼拌，多不飽和脂肪酸含量高達75.4%，口感清淡，適合初添加的寶寶。亞麻籽油煙點210°，適合熱炒和涼拌，亞麻酸有52%，沒有苦味，日常做輔食兩款交替使用，它家的油嘴是伸縮的，倒油很方便
——
洋蔥牛肉炒飯
準備：牛肉沫，胡蘿卜，洋蔥，爺爺?shù)霓r(nóng)場核桃油
?制作：牛肉沫加入淀粉，醬油，核桃油腌制，熱鍋刷油炒牛肉沫變色，加入洋蔥和焯水胡蘿卜翻炒均勻，加入米飯，加入醬油和鹽炒勻出鍋。
～～
咖喱肉蛋炒飯
準備：肉沫，雞蛋，胡蘿卜豌豆，洋蔥咖喱塊，爺爺?shù)霓r(nóng)場核桃油
?制作：肉沫加淀粉醬油油腌制，熱鍋刷油炒肉沫變色備用，炒雞蛋備用，熱油炒洋蔥透明，加入焯水蔬菜，加咖喱炒勻，加入米飯雞蛋肉沫炒勻出鍋
～～
土豆火腿炒飯
準備：土豆，番茄醬，火腿，爺爺?shù)霓r(nóng)場核桃油（醬汁：醬油蠔油核桃油）
?制作：米飯加入醬汁攪勻備用，熱油煎土豆粒煎金黃，加入番茄醬火腿炒出汁，加入米飯炒勻，撒蔥花出鍋
～～
蔥油蝦仁炒飯
準備：蝦，蔥，胡蘿卜黃瓜粒，米飯，爺爺?shù)霓r(nóng)場亞麻籽油
?制作：熱油煎蔥段變色撈出，倒入蝦仁煎變色，加焯水胡蘿卜，黃瓜炒勻。加入米飯和醬油炒勻出鍋
～～
豆角肉沫炒飯
準備：豆角，胡蘿卜，肉沫，爺爺?shù)霓r(nóng)場亞麻籽油
?制作：肉沫加淀粉醬油腌制，熱油炒肉沫變色備用，炒胡蘿卜豆角軟透，加入米飯和肉沫，一勺醬油調(diào)味，翻炒均勻。
～～
醬油臘腸炒飯
準備：臘腸，胡蘿卜黃瓜粒，雞蛋，爺爺?shù)霓r(nóng)場亞麻籽油
?制作：熱鍋刷油炒熟雞蛋備用，熱油炒焯水蔬菜和臘腸均勻，加入米飯和雞蛋，醬油炒勻出鍋
～～
海苔火腿炒飯
準備：雞蛋，火腿，海苔碎，爺爺?shù)霓r(nóng)場亞麻籽油
?制作：熱鍋刷油炒雞蛋熟透備用，熱油煎香火腿加入米飯，倒入雞蛋和海苔碎炒勻，加適量醬油，鹽調(diào)味炒勻出鍋
婷媽tips：
?食材大小、軟硬程度根據(jù)寶寶咀嚼能力口感決定
?大寶寶吃可以增加多一些蠔油，鹽調(diào)味更香