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李吉東主治醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲怎么保護牙齒健康"牙齒是口腔的重要器官，不但需負(fù)責(zé)輔助發(fā)音還需咀嚼食物，使食物更好地被消化吸收。保護牙齒健康首先需學(xué)會正確的刷牙方式，如經(jīng)典的巴氏刷牙法。巴氏刷牙法簡單易學(xué)，通常使用牙刷從牙齦向牙冠方向輕柔擦拭，一顆牙齒頻率大約10次，同時可使用牙線。牙刷與牙線基本覆蓋牙齒各個面，從而使牙菌斑和齲病的發(fā)生率降到最低。飲食方面需注意平時要少吃較硬的食物，如榛子、花生。不要吃含糖量高的食物，因為其可造成牙齒重度磨耗或齲病，從而縮短牙齒使用壽命，注意飯后漱口。"張冰主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78如何保護牙齒健康"要想保護牙齒健康：一、應(yīng)該每天按時正確的刷牙，推薦大家采用中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦的巴氏刷牙法，每天每一餐后加上睡覺前都要刷牙，刷牙以后不能再進食其他的食物。在刷牙前可以用牙線或牙間刷，刷洗牙齒鄰面牙頸部的食物殘渣，再進行刷牙。二、定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行口腔保健，醫(yī)生進行每個牙的檢查，如果有疾病進行及時治療，還要進行牙周治療。醫(yī)生還會根據(jù)具體情況，給予一定的口腔保健知識，協(xié)助病人管理好自己的口腔衛(wèi)生。三、如果在小的時候牙齒新萌出，還要按照醫(yī)生的醫(yī)囑，進行窩溝封閉和牙面涂氟，可以預(yù)防齲病的發(fā)生。四、還要在成年以后避免吸煙，防止損傷牙周組織。"謝春副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國第7怎樣保護牙齒健康如果要保護牙齒健康，一定要注意按時刷牙，并且飯后漱口。這兩點做到以后，對于牙齒健康的保護，起到至關(guān)重要的作用。只要按改良巴氏刷牙法進行刷牙，可以將牙齒的窩溝點隙近遠(yuǎn)中，以及頰舌下各個面進行充分刷洗，可以防止食物嵌塞，也可以防止一些菌斑堆積。對于部分患者長期口腔衛(wèi)生不健康，更需要進行牙齒刷洗，充分將口腔衛(wèi)生保持干凈，可以從基礎(chǔ)上保證牙齒的健康。建議患者定期到醫(yī)院的口腔科，或口腔醫(yī)院的口腔預(yù)防病科，找專業(yè)的牙科醫(yī)生進行口腔護理以及檢查，找到相關(guān)疾病的病因，給予針對性治療，可以長期維護牙齒健康。李凌副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院三甲全國第76如何保護牙齒口腔科的常見病、多發(fā)病有兩大類，一大類是牙體病，比如齲齒、牙髓炎、根尖炎，另一大類就是牙齦炎、牙周炎。 這兩大類口腔科常見病、多發(fā)病，它的病因都是由口腔當(dāng)中的細(xì)菌、牙菌斑造成的，所以要想保護牙齒，首先要保證口腔衛(wèi)生，就是要好好刷牙，這是最有效的手段。 其次吃東西不要吃太甜的，不要喝碳酸飲料，不要吃太硬的東西，不要吃東西冷熱交替太頻繁，這些對口腔的保健都非常重要。 再次如果有可能，可以平時做牙齦按摩，做口齒，這對口腔的牙周健康都很重要。 另外就是定期去洗牙，不要超過半年，半年洗一次牙，如果能做到這一點，應(yīng)該50-60歲都沒有壞牙。潘劍主任醫(yī)師四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院三甲全國第44如何保護牙齒保護牙齒首先要注意牙齒的衛(wèi)生健康狀況，至少一天要早、晚刷牙2次，每次至少3分鐘，而且刷牙的時候要每個面都刷到?？赡艽蠹覍ρ例X刷到每個面不是很清楚，大家看到的叫唇側(cè)、唇面，吃東西的那一側(cè)叫咬合面，看不到的口腔內(nèi)側(cè)叫舌側(cè)面或者叫腭側(cè)面，這幾面都要刷到，不是只刷看的到牙齒的一面。其次要定期看牙醫(yī)，至少每半年或者一年看一次牙醫(yī)，因為每半年到一年就診，可以處理潛在的、早期的牙齒齲壞。這時治療牙齒花的時間少，花的經(jīng)費也少，預(yù)后也叫好。另外生活中吃硬東西要注意，不要經(jīng)常咀嚼硬東西，要保護牙齒。有些年輕人喝啤酒時，用牙齒開啤酒瓶蓋，可能造成牙齒破裂。所以要保護好牙齒，及時做清潔，不讓它負(fù)荷過重，出了問題要及時就醫(yī)，這樣才能夠讓牙齒達到應(yīng)有的使用年限。一般有個目標(biāo)叫8020，就是到了80歲還有20顆自己原來的牙齒。謝春副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國第7怎么保護牙齒牙齒對于人來說極其重要，是人咀嚼食物最重要的器官，我們一定要好好保護牙齒。具體保護牙齒的方法主要有： 一、進食特別關(guān)鍵，一定要少吃糖果、富含蔗糖類的食物，尤其是臨睡前不要吃糖、不要喝甜牛奶等，可以預(yù)防齲齒發(fā)生。 二、注意口腔不良習(xí)慣的去除，不要咬手指頭、不要用牙齒去咬異物，最好不要用舌頭老去舔牙齒、用手去掰牙齒等等。 三、經(jīng)常做叩齒，例如上下牙齒輕輕碰擊，早晚各一回。 四、建議長期保持口腔清潔衛(wèi)生，飯后漱口，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可以將牙齒保護好。 五、應(yīng)該定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或者口腔醫(yī)院，進行檢查和口腔牙齒的保健，定期監(jiān)測，可以將我們的牙齒保護好。張冰主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78如何保護牙齒保護牙齒是每個人一生都要進行的工作。建議： 一、好好刷牙。每天都要好好刷牙，推薦采用中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦的巴氏刷牙法。每天三餐后加上睡覺前刷牙，至少要保證早餐后加上睡覺前刷牙，每次刷牙不得少于3分鐘。每次刷牙前，建議采用牙線清理牙齒鄰面、牙頸部的食物殘渣和軟垢，然后再刷牙。刷牙時要選用小頭的牙刷，牙刷毛不要太硬，以免損傷牙齦 。二、每半年或者一年，需要到口腔科進行牙齒保健。如果有疾病，由醫(yī)生進行治療。沒有疾病，醫(yī)生會提供牙齒保健的知識，幫助保護牙齒。張冬主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院三甲怎么保護牙齒"保護牙齒首先要認(rèn)真刷牙，采用巴氏刷牙法，每天刷牙三次，每次三分鐘，并且要配合牙線、牙間隙刷和沖牙器等輔助清潔手段，將牙縫中的食物殘渣和軟垢清潔干凈，創(chuàng)造良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境，預(yù)防和消除牙齦、牙周的炎癥。保護牙齒要少吃糖，少喝碳酸飲料，吃甜食后要及時刷牙、漱口，避免甜食在牙面上堆積過久，以防引起齲壞。n一旦發(fā)生齲洞要及時發(fā)現(xiàn)、早期治療，即便沒有明顯的口腔問題，也要定期就醫(yī)進行常規(guī)口腔檢查，并要定期洗牙。另外，不要用牙齒咬特別堅硬的物體，比如榛子、啤酒蓋、咬筆等不良習(xí)慣一定要杜絕。對于有夜磨牙的患者要及時就醫(yī)，制作并戴咬合墊，以防牙齒的病理性磨耗。"張耀國主任醫(yī)師江蘇省口腔醫(yī)院三甲如何保護牙齒保護牙齒，首先要從自我維護做起，口腔衛(wèi)生的自我維護，是非常重要的環(huán)節(jié)。分析如下：一、口腔衛(wèi)生的自我維護：1、刷牙：推薦水平顫動刷牙法，或者叫做巴氏刷牙法，建議每天至少要刷2-3次，每次堅持2-3分鐘；2、口腔清潔：建議使用含氟牙膏，在刷牙同時還要配合牙線的使用，進行口腔清潔，同時要少吃零食和甜食，保持口腔衛(wèi)生。二、定期口腔檢查：1、及時發(fā)現(xiàn)及時處理：及時發(fā)現(xiàn)微小的齲壞、微小的齲洞，及時進行補牙處理，避免齲齒進一步發(fā)展；2、定期進行口腔潔牙處理：建議每半年左右，進行一次口腔潔牙處理。平時好好刷牙，控制牙齒菌斑、牙齒結(jié)石形成。對于青少年，如果六齡牙完全萌出后，還可以做窩溝封閉，來預(yù)防齲齒預(yù)防蛀牙。對于嬰幼兒，可以進行口腔涂氟處理，預(yù)防蛀牙。總之，對牙齒的保護，主要是從口腔衛(wèi)生的角度，做好口腔衛(wèi)生的維護工作。智淑清主任醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院三甲如何保護腎健康"保護腎健康要做到以下幾點：n1、對于沒有腎臟疾患的人，需要改變生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，戒煙限酒，控制體重，防止肥胖及高尿酸血癥，在飲食上建議低鹽、低蛋白飲食。n2、對于有腎臟疾病的患者，如高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、肥胖以及慢性腎臟病患者，要做到腎臟健康，需要長期低鹽、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，禁止各種導(dǎo)致腎損傷的因素發(fā)生，如腎臟的藥物毒性和各種脫水狀態(tài)，包括感冒、惡心、嘔吐、腹瀉等。n3、一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用藥物，做好定期復(fù)查。"

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