良好的親子關系對于一個家庭的幸福有促進作用，和諧的親子關系對孩子的身心發(fā)育有巨大的作用，良好的親子關系有助于孩子的成長。

建立良好的親子關系

親子關系的確是人一生中最重要的人際關系，良好的親子關系可給嬰幼兒帶來心理上的安全感，支持他們不斷探索、學習，使他們在情感、社交和認知方面得到良好發(fā)展；在所有的人際關系中，親子關系它發(fā)生在胚胎的最早，在寶寶出生前就已經(jīng)產(chǎn)生，所以，胎兒在媽媽腹中的時候我們就要開始關注親子關系的建立了。

“胎內記憶”

池川明是日本著名的婦產(chǎn)科醫(yī)生，也是“胎內記憶”研究的第一人，他在一次偶然的機會中發(fā)現(xiàn)一名4歲的小孩居然記得自己在胎兒時期的情景，這個發(fā)現(xiàn)讓池川明醫(yī)生非常驚訝，他開始考慮這種情況是否具備普遍性。在隨后的幾年中，池川明醫(yī)生調查了大約3600對母子發(fā)現(xiàn)，居然有超過30%以上的小孩有胎兒時期的記憶！這意味著人類的記憶很可能從胎兒時就已經(jīng)存在了。

出生前的親子關系的建立有以下方法：

1.聽音樂：是促進胎兒生長發(fā)育實施的一種措施，有研究發(fā)現(xiàn)：懷孕時常聽的音樂，寶寶出生以后，再次播放此音樂，寶寶在哭鬧時就會安靜下來，安靜的寶寶就會興奮起來。

2.胎兒觸撫：有時在寶寶胎動時，媽媽輕輕觸碰寶寶突出的部位，可以引來寶寶積極的回應。在寶寶狀態(tài)良好的情況下，媽媽可以輕撫懷孕的肚子，和寶寶友好互動。

3.與胎兒對話：有研究表明：經(jīng)常和腹中的寶寶聊天、問候，可以讓寶寶記住親人聲音的頻率，在出生后與爸爸媽媽更親近。這一方法也利于父母加強與胎兒的情感鏈接。

新生兒怎樣建立親子關系

有研究表明以下方法對于寶寶岀生以后親子關系的建立是非常重要且有益的：

1.早期的皮膚接觸：在產(chǎn)房，正常寶寶岀生后助產(chǎn)士就會立即讓寶寶爬在媽媽的胸腹部，同時擦干羊水做好保暖讓媽媽和寶寶的肌膚持續(xù)接觸90分鐘，讓寶寶在媽媽溫暖的懷抱中聽到媽媽熟悉的心跳聲和在媽媽輕柔的撫摸中非常有安全感，對親子關系的建立和寶寶心理的發(fā)展非常有幫助。

2.母乳喂養(yǎng)：每日8-12次或更多的母乳喂養(yǎng)讓新生寶寶在媽媽熟悉的聲音和氣味中吃足奶水，同樣對他的身心健康，成長和發(fā)展是有幫助的。以上這些措施也是世界衛(wèi)生組織強烈推薦的。

3.新生兒撫觸：新生兒撫觸是通過對皮膚柔和的刺激，讓寶寶通過皮膚這個最大的感覺器官來感受外界的各種有益反射，促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

新生兒撫觸的好處比較多。

（1）首先是父母在給寶寶進行新生兒撫觸的過程中讓寶寶感受到家長所給予的愛，使寶寶有足夠的安全感并促進親子關系建立。

（2）新生兒撫觸能夠更好地促進寶寶的生長發(fā)育，不但有利于體重增長，還能夠增強寶寶關節(jié)、肌肉活動能力，促進寶寶運動功能發(fā)育，提高寶寶的行為協(xié)調能力。

（3）提高免疫能力，新生兒撫觸能夠增強寶寶對外界環(huán)境的抵御能力，從而減輕機體對不利刺激所產(chǎn)生的應激反應。同時還能夠促進經(jīng)絡和血液循環(huán)，提高機體免疫能力，減少寶寶患疾病的概率。

（4）新生兒撫觸，還能夠幫助寶寶穩(wěn)定情緒，避免寶寶精神過度興奮或因身體不舒服出現(xiàn)持續(xù)哭鬧。

新生兒撫觸該怎樣做？

新生兒撫觸操作簡單、便捷，比較適合家庭操作。

1.要做好環(huán)境的準備：房間溫暖，一般在攝氏26度左右，新生兒需要稍微高一點，一般在攝氏28度左右，可 以選擇在家里安靜、清潔、舒適、光線柔和的區(qū)域進行，可放一些柔和的音樂幫助寶寶放松；每日至少1次， 每次15分鐘左右，可根據(jù)實際情況來定，需要確保寶寶舒適。

2.寶寶用品：毛巾、尿布、替換的衣物、爽身膏、嬰兒按摩油等要在撫觸前準備好。

3.父母在撫觸前要修剪指甲、取掉手飾、洗手，取適量按摩油倒在掌心，潤滑、溫暖雙手，開始時先輕輕撫觸，隨后逐漸增加壓力，以便寶寶適應。

4.最佳時間段：在兩次喂奶之間，寶寶不餓也不飽，情緒穩(wěn)定，沒有哭鬧和身體不適的時候；最好在寶寶沐浴后或給他穿衣服時進行。

5、如果寶寶做新生兒撫觸的過程中出現(xiàn)哭鬧，要先暫停撫觸，及時查找引起哭鬧的原因并給予改善，等到寶寶停止哭鬧后再看是否適宜繼續(xù)進行新生兒撫觸，不要強迫寶寶，以免引起寶寶反抗。

幼兒階段

根據(jù)我國《嬰幼兒養(yǎng)育照護專家共識》2020版中的建議：與嬰幼兒建立積極親子關系的基本要素包括熱情、接納、真誠、共情和尊重。這些基本要素通過在與嬰幼兒玩耍、交流和贊賞過程中有助于良好親子關系的建立。

1.熱情：要對寶寶的表現(xiàn)出真正的興趣、對寶寶非常友好并且能夠及時與寶寶互動，（當你心情不好或疲憊時要告知寶寶或不要和寶寶接觸）。

2.接納：無條件地重視寶寶，無論他有什么的氣質、性格或行為表現(xiàn)，都要在意他、關心他。

3.真誠：要求父母在寶寶面前既坦誠又講道理，并且總是鼓勵寶寶，肯花時間根據(jù)不同的環(huán)境分別做出相應回應。

4.共情：需要父母學習理解嬰幼兒的行為，對嬰幼兒做出回應時會假設自己也經(jīng)歷過同樣的情緒。

5.尊重：相信寶寶有與其年齡相符的學習和行動的能力，允許他們自己探索和行動、進行獨立思考、做出決定，找到問題的解決辦法并與他人溝通。

6.互動溝通：互動與溝通是人與人、人與環(huán)境交互作用的過程，它不僅可以幫助父母更好地進行回應性照護，形成良好的親子關系，也能幫助寶寶將來建立良好的人際關系。

幫助嬰幼兒建立信任和安全、和諧而良好的親子關系。把親子知識傳遞給身邊的家人和朋友，讓兒童更健康，家庭更幸福。

（來源：云南健康教育）

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