良好的親子關(guān)系對(duì)于一個(gè)家庭的幸福有促進(jìn)作用，和諧的親子關(guān)系對(duì)孩子的身心發(fā)育有巨大的作用，良好的親子關(guān)系有助于孩子的成長(zhǎng)。

建立良好的親子關(guān)系

親子關(guān)系的確是人一生中最重要的人際關(guān)系，良好的親子關(guān)系可給嬰幼兒帶來(lái)心理上的安全感，支持他們不斷探索、學(xué)習(xí)，使他們?cè)谇楦?、社交和認(rèn)知方面得到良好發(fā)展；在所有的人際關(guān)系中，親子關(guān)系它發(fā)生在胚胎的最早，在寶寶出生前就已經(jīng)產(chǎn)生，所以，胎兒在媽媽腹中的時(shí)候我們就要開(kāi)始關(guān)注親子關(guān)系的建立了。

“胎內(nèi)記憶”

池川明是日本著名的婦產(chǎn)科醫(yī)生，也是“胎內(nèi)記憶”研究的第一人，他在一次偶然的機(jī)會(huì)中發(fā)現(xiàn)一名4歲的小孩居然記得自己在胎兒時(shí)期的情景，這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓池川明醫(yī)生非常驚訝，他開(kāi)始考慮這種情況是否具備普遍性。在隨后的幾年中，池川明醫(yī)生調(diào)查了大約3600對(duì)母子發(fā)現(xiàn)，居然有超過(guò)30%以上的小孩有胎兒時(shí)期的記憶！這意味著人類(lèi)的記憶很可能從胎兒時(shí)就已經(jīng)存在了。

出生前的親子關(guān)系的建立有以下方法：

1.聽(tīng)音樂(lè)：是促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育實(shí)施的一種措施，有研究發(fā)現(xiàn)：懷孕時(shí)常聽(tīng)的音樂(lè)，寶寶出生以后，再次播放此音樂(lè)，寶寶在哭鬧時(shí)就會(huì)安靜下來(lái)，安靜的寶寶就會(huì)興奮起來(lái)。

2.胎兒觸撫：有時(shí)在寶寶胎動(dòng)時(shí)，媽媽輕輕觸碰寶寶突出的部位，可以引來(lái)寶寶積極的回應(yīng)。在寶寶狀態(tài)良好的情況下，媽媽可以輕撫懷孕的肚子，和寶寶友好互動(dòng)。

3.與胎兒對(duì)話(huà)：有研究表明：經(jīng)常和腹中的寶寶聊天、問(wèn)候，可以讓寶寶記住親人聲音的頻率，在出生后與爸爸媽媽更親近。這一方法也利于父母加強(qiáng)與胎兒的情感鏈接。

新生兒怎樣建立親子關(guān)系

有研究表明以下方法對(duì)于寶寶岀生以后親子關(guān)系的建立是非常重要且有益的：

1.早期的皮膚接觸：在產(chǎn)房，正常寶寶岀生后助產(chǎn)士就會(huì)立即讓寶寶爬在媽媽的胸腹部，同時(shí)擦干羊水做好保暖讓媽媽和寶寶的肌膚持續(xù)接觸90分鐘，讓寶寶在媽媽溫暖的懷抱中聽(tīng)到媽媽熟悉的心跳聲和在媽媽輕柔的撫摸中非常有安全感，對(duì)親子關(guān)系的建立和寶寶心理的發(fā)展非常有幫助。

2.母乳喂養(yǎng)：每日8-12次或更多的母乳喂養(yǎng)讓新生寶寶在媽媽熟悉的聲音和氣味中吃足奶水，同樣對(duì)他的身心健康，成長(zhǎng)和發(fā)展是有幫助的。以上這些措施也是世界衛(wèi)生組織強(qiáng)烈推薦的。

3.新生兒撫觸：新生兒撫觸是通過(guò)對(duì)皮膚柔和的刺激，讓寶寶通過(guò)皮膚這個(gè)最大的感覺(jué)器官來(lái)感受外界的各種有益反射，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

新生兒撫觸的好處比較多。

（1）首先是父母在給寶寶進(jìn)行新生兒撫觸的過(guò)程中讓寶寶感受到家長(zhǎng)所給予的愛(ài)，使寶寶有足夠的安全感并促進(jìn)親子關(guān)系建立。

（2）新生兒撫觸能夠更好地促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，不但有利于體重增長(zhǎng)，還能夠增強(qiáng)寶寶關(guān)節(jié)、肌肉活動(dòng)能力，促進(jìn)寶寶運(yùn)動(dòng)功能發(fā)育，提高寶寶的行為協(xié)調(diào)能力。

（3）提高免疫能力，新生兒撫觸能夠增強(qiáng)寶寶對(duì)外界環(huán)境的抵御能力，從而減輕機(jī)體對(duì)不利刺激所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)。同時(shí)還能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò)和血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫能力，減少寶寶患疾病的概率。

（4）新生兒撫觸，還能夠幫助寶寶穩(wěn)定情緒，避免寶寶精神過(guò)度興奮或因身體不舒服出現(xiàn)持續(xù)哭鬧。

新生兒撫觸該怎樣做？

新生兒撫觸操作簡(jiǎn)單、便捷，比較適合家庭操作。

1.要做好環(huán)境的準(zhǔn)備：房間溫暖，一般在攝氏26度左右，新生兒需要稍微高一點(diǎn)，一般在攝氏28度左右，可 以選擇在家里安靜、清潔、舒適、光線(xiàn)柔和的區(qū)域進(jìn)行，可放一些柔和的音樂(lè)幫助寶寶放松；每日至少1次， 每次15分鐘左右，可根據(jù)實(shí)際情況來(lái)定，需要確保寶寶舒適。

2.寶寶用品：毛巾、尿布、替換的衣物、爽身膏、嬰兒按摩油等要在撫觸前準(zhǔn)備好。

3.父母在撫觸前要修剪指甲、取掉手飾、洗手，取適量按摩油倒在掌心，潤(rùn)滑、溫暖雙手，開(kāi)始時(shí)先輕輕撫觸，隨后逐漸增加壓力，以便寶寶適應(yīng)。

4.最佳時(shí)間段：在兩次喂奶之間，寶寶不餓也不飽，情緒穩(wěn)定，沒(méi)有哭鬧和身體不適的時(shí)候；最好在寶寶沐浴后或給他穿衣服時(shí)進(jìn)行。

5、如果寶寶做新生兒撫觸的過(guò)程中出現(xiàn)哭鬧，要先暫停撫觸，及時(shí)查找引起哭鬧的原因并給予改善，等到寶寶停止哭鬧后再看是否適宜繼續(xù)進(jìn)行新生兒撫觸，不要強(qiáng)迫寶寶，以免引起寶寶反抗。

幼兒階段

根據(jù)我國(guó)《嬰幼兒養(yǎng)育照護(hù)專(zhuān)家共識(shí)》2020版中的建議：與嬰幼兒建立積極親子關(guān)系的基本要素包括熱情、接納、真誠(chéng)、共情和尊重。這些基本要素通過(guò)在與嬰幼兒玩耍、交流和贊賞過(guò)程中有助于良好親子關(guān)系的建立。

1.熱情：要對(duì)寶寶的表現(xiàn)出真正的興趣、對(duì)寶寶非常友好并且能夠及時(shí)與寶寶互動(dòng)，（當(dāng)你心情不好或疲憊時(shí)要告知寶寶或不要和寶寶接觸）。

2.接納：無(wú)條件地重視寶寶，無(wú)論他有什么的氣質(zhì)、性格或行為表現(xiàn)，都要在意他、關(guān)心他。

3.真誠(chéng)：要求父母在寶寶面前既坦誠(chéng)又講道理，并且總是鼓勵(lì)寶寶，肯花時(shí)間根據(jù)不同的環(huán)境分別做出相應(yīng)回應(yīng)。

4.共情：需要父母學(xué)習(xí)理解嬰幼兒的行為，對(duì)嬰幼兒做出回應(yīng)時(shí)會(huì)假設(shè)自己也經(jīng)歷過(guò)同樣的情緒。

5.尊重：相信寶寶有與其年齡相符的學(xué)習(xí)和行動(dòng)的能力，允許他們自己探索和行動(dòng)、進(jìn)行獨(dú)立思考、做出決定，找到問(wèn)題的解決辦法并與他人溝通。

6.互動(dòng)溝通：互動(dòng)與溝通是人與人、人與環(huán)境交互作用的過(guò)程，它不僅可以幫助父母更好地進(jìn)行回應(yīng)性照護(hù)，形成良好的親子關(guān)系，也能幫助寶寶將來(lái)建立良好的人際關(guān)系。

幫助嬰幼兒建立信任和安全、和諧而良好的親子關(guān)系。把親子知識(shí)傳遞給身邊的家人和朋友，讓兒童更健康，家庭更幸福。

（來(lái)源：云南健康教育）

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