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營養(yǎng)健康運(yùn)動(dòng)三者之間的關(guān)系是

時(shí)間：2024-06-20 00:20:15 來源：互聯(lián)網(wǎng)公開數(shù)據(jù)整理或轉(zhuǎn)載

營養(yǎng)、健康和運(yùn)動(dòng)三者之間的關(guān)系：運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)等于健康。運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處：目前所進(jìn)行的各種日常運(yùn)動(dòng)主要屬于中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，也有人稱之為“輕體育”。這些運(yùn)動(dòng)不拘形式，可以慢跑、快走、騎車、打球、登山等，機(jī)體主要以有氧代謝的方式提供能量。

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