團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案之意志力的培養(yǎng)

   意志是指人自覺地確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自身的行動，克服困難，去實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。團(tuán)體心理輔導(dǎo)課設(shè)置意志力的培養(yǎng)作為團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，旨在培養(yǎng)學(xué)生的意志力，讓學(xué)生無論在學(xué)習(xí)中還是生活中面對問題能夠增強(qiáng)抗挫折能力、自我控制力和約束力。下面就“意志力的培養(yǎng)”主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案作為實(shí)例，和大家一起討論和學(xué)習(xí)。

工具/原料

團(tuán)體心理輔導(dǎo)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案，團(tuán)體心理學(xué)

活動目的

1

提高學(xué)生的困難承受力。 

2

鍛煉學(xué)生的意志力，提高學(xué)生的耐挫折性。

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材料準(zhǔn)備

1

教師需事先準(zhǔn)備：

①一副普通的撲克牌。

②幾張問題卡，上面寫著連續(xù)加法和減法的算式（你可以根據(jù)學(xué)生水平調(diào)整難度），例如：“31+47-21+8-12??=？”

③幾份字?jǐn)?shù)300~500左右的文字材料，內(nèi)容可以是小說節(jié)選、藥品說明書等，對中生而言比較陌生。

④幾份英語單詞表，分別列著10個(gè)左右陌生單詞。

⑤兩個(gè)木塊大骰子，一個(gè)大骰子的六面上分別寫著各種考驗(yàn)條件，如蹲馬步、俯臥撐、倒立、不許眨眼等；另一個(gè)大骰子的六面分別寫著各種學(xué)習(xí)任務(wù)，如記憶力、數(shù)學(xué)題、語文題、英語題等。所謂“記憶力”測驗(yàn)，指學(xué)生使用撲克牌完成順序記憶；所謂“數(shù)學(xué)題”測驗(yàn)，指學(xué)生完成數(shù)學(xué)口算題卡；所謂“語文題”測驗(yàn)，指學(xué)生背誦出教師提供的文字材料；所謂“英語題”測驗(yàn)，指學(xué)生完成陌生單詞的記憶任務(wù)。

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活動時(shí)間

1

30分鐘

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活動程序

1

教師引入

我們大家都聽說過‘頭懸梁錐刺股’的典故，可見古時(shí)候的人為了讀書需要忍受多大的困難。今天讓我們也來嘗試一下在各種充滿挑戰(zhàn)的情境下進(jìn)行學(xué)習(xí)的感受。記住，只有那些堅(jiān)持到最后的學(xué)生才能贏得勝利。

2

活動實(shí)施 

游戲采用擂臺賽的形式。

首先，邀請一名志愿者第一個(gè)上臺，鼓勵(lì)臺下的學(xué)生自愿舉手，上臺挑戰(zhàn)擂主。擂主可以同時(shí)擲出兩個(gè)骰子，以決定需要接受的挑戰(zhàn)形式和任務(wù)。例如，骰子顯示“記憶力”、“蹲馬步”，則擂主和挑戰(zhàn)者同時(shí)觀察各自面前的10張撲克牌順序，在30秒內(nèi)完成記憶任務(wù)，并接受考試。無論是否正確，都可以繼續(xù)下一輪記憶任務(wù)。整個(gè)過程中兩人都要保持蹲馬步狀態(tài)，直到有人堅(jiān)持不住就算失敗者。 

勝利的一方可以繼續(xù)接受其余同學(xué)的挑戰(zhàn)，并重新擲骰子決定挑戰(zhàn)任務(wù)和形式。反復(fù)游戲。直到絕大部分同學(xué)都有機(jī)會參與游戲。

3

討論與分享 

引導(dǎo)學(xué)生討論： 

當(dāng)你感覺自己實(shí)在堅(jiān)持不下去的時(shí)候，是什么感受？ 是什么讓你繼續(xù)堅(jiān)持完成任務(wù)？ 

最后的勝利是特別擅長完成學(xué)習(xí)任務(wù)的，還是特別有毅力和堅(jiān)持力的？ 

邀請勝利的擂臺主分享自己的策略和體會。幫助學(xué)生將游戲與現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)聯(lián)系起來，鼓勵(lì)學(xué)生分享現(xiàn)實(shí)的情境中遇到的困難，以及自己克服困難的過程。

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創(chuàng)新建議

1

你可以把游戲形式改變成小組競賽，讓每個(gè)小組派一名學(xué)生作為選手，其余學(xué)生扮“天使”；每當(dāng)選手感覺堅(jiān)持不住的時(shí)候，“天使”們要想辦法給與鼓勵(lì)或幫助，比如喊加油、幫忙扇風(fēng)、擦汗之類的。引導(dǎo)學(xué)生討論，得到朋友的支持和鼓勵(lì)，有什么不一樣的感受？

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經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。

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