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最狠減肥茶，已瘦20斤.快速穿上s碼
冬天正是長膘膘的時候，長好的膘膘肉到了春天就變成大贅肉，想開春就穿上s碼，現(xiàn)在就開始行動起來！
最初體重：140
目標(biāo)體重：96
今日體重：119斤
大肚腩：
食材：芡實+薏米+山藥+赤小豆+茯苓
一周喝四次，連續(xù)喝兩周，告別大肚腩
大象腿:
食材：玉米粒+玉米胚芽+薏米+黑苦蕎+梔子+陳皮+玉米須
一周喝3到4次，連續(xù)喝三周
內(nèi)臟胖
食材：烏梅+山楂+玫瑰花+陳皮+桑葚
一周喝三次，連續(xù)喝兩周
全身胖
食材：赤小豆+薏米+芡實+茯苓+陳皮+梔子+大麥+黃苦蕎
一周喝3到4次，連續(xù)喝三周到四周
減肥是很不容易的，無論什么方法有幾點和大家分享下：
平時飲食要規(guī)律，作息時間不能太亂，不然容易內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致身體虛胖，不要熬夜，多喝花茶和開水，少喝碳酸飲料飲料和奶茶。

2024-03-30 03:18

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