6種肥胖減脂攻略?方法?飲食?胖女孩逆襲
來(lái)啦來(lái)啦~姐妹們
今天來(lái)跟大家分享個(gè)健康的話(huà)題--減脂??不知不覺(jué)暑假還剩不到一個(gè)月了，想要開(kāi)學(xué)美美噠的姐妹快來(lái)看咯
相信每個(gè)女孩子都對(duì)自己的身材多多少少的有不滿(mǎn)意的地方，但是呢，在減脂的道路上，我們不要過(guò)分的追求“瘦”而是要追求健康才是zui重要的????
*
快來(lái)測(cè)一下自己是什么類(lèi)型的肥胖
1??壓力型：腹部一周肥胖（上班族姐妹的痛）
2??飲食型：上半身肥胖（控制不住嘴的姐妹）
3??代謝型：腹部肥胖
4??缺乏運(yùn)動(dòng)型：小腹/腰肥胖（讓我看看誰(shuí)在葛優(yōu)躺）
5??水腫型：下身肥胖（起床面部，眼睛易浮腫）
6??靜脈型：腿部肥胖
找到自己的肥胖類(lèi)型，運(yùn)動(dòng)，飲食控制，減脂才能事倍功半哦??
具體飲食建議見(jiàn)圖喲，圖片有點(diǎn)多，要耐心看完哈

嘞~ 欣欣想說(shuō)：身體健康才是zui重要的，切勿過(guò)度減fei哦，美是不分胖瘦噠??
好啦~ 今天就分享到這邊了哦
下期見(jiàn)啦
嘿嘿

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