首頁資訊維秘瘦身瑜伽：“減腹塑腰”練出好身材

維秘瘦身瑜伽：“減腹塑腰”練出好身材

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 16:41

講師介紹

助教大鵬

正唐學(xué)院，優(yōu)選大咖名師，定制精品好課，關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)！涉及類目：瑜伽、古琴、國(guó)學(xué)、茶藝！

課程詳情

夏！天！真！的！到！啦！

穿短裙、吊帶的時(shí)候要來了！

這就是女人拼身材的戰(zhàn)場(chǎng)啊

現(xiàn)在街上的小姐姐們都是

膚白貌美大長(zhǎng)腿

似不似超級(jí)羨慕呢

瘦，不是說說而已

行動(dòng)起來，變身女神不是夢(mèng)~

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Lily老師游學(xué)印度，擁有十余年瑜伽培訓(xùn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，她首次在騰訊課堂帶來的【維秘瘦身瑜伽】公開課，帶你親自驗(yàn)證療愈瑜伽纖體塑形的奇跡。

（添加助教微信，領(lǐng)取課程福利）

/ 開課時(shí)間 /

8月7日 20:00-21:00

/ 適學(xué)人群 /

1、瑜伽小白，只需通過一堂課，讓你愛上療愈瑜伽
2、瑜伽資深練習(xí)者，領(lǐng)略不一樣的瑜伽體式和手法
3、瑜伽老師教練，絕對(duì)不能錯(cuò)過的超經(jīng)典教學(xué)課堂

/ 課程內(nèi)容 /

本節(jié)課重點(diǎn)介紹一種在印度非常經(jīng)典的凈化排毒的練習(xí)方式“收腹塑腰”，它通過呼吸的調(diào)整，配合肢體動(dòng)作，可以強(qiáng)力收縮腹部，加快內(nèi)臟器官的循環(huán)，達(dá)到減腹塑腰的效果。

/ 老師介紹 /

Lily老師

Lily療愈瑜伽創(chuàng)始人
亞洲瑜伽協(xié)會(huì)理事
中印經(jīng)濟(jì)文化交流中心瑜伽事業(yè)部浙江教學(xué)總監(jiān)
世界脊柱健康聯(lián)盟技術(shù)顧問
印度Harekrishna瑜伽學(xué)院特聘講師

曾游學(xué)印度，訪瑜伽各流派名師，參世界頂尖瑜伽大師工作坊，2004年創(chuàng)辦Lily療愈瑜加，推崇身心靈的自我瑜伽療愈，將運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)學(xué)和瑜伽體式完美結(jié)合。是身心動(dòng)作教育導(dǎo)師，精通阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)、理療按摩學(xué)；熟諳身體解剖學(xué)、人體運(yùn)動(dòng)學(xué)、擅長(zhǎng)瑜伽呼吸控制法。

/ 案例展示 /