太掉秤了姐妹們！4款雞腿的低脂做法合集來了

姐妹們，你們是不是減脂期間吃得厭倦了水煮雞腿呢？那就試試這4款雞腿吧！它們的做法簡單，口感鮮嫩多汁，不僅好吃，還能幫助你減肥。畢竟，減肥不是一蹴而就的過程。快收藏起來，姐妹們，放心吃，吃得大口暢快，也不用擔(dān)心會胖。姐妹們，一起迎向減肥的勝利吧。

1??金針菇蒸雞腿
首先，我們要腌制雞腿：去掉雞腿的皮，然后用刀在雞腿上劃幾刀，接下來加入姜絲、小米辣，再加入1勺料酒、1勺生抽、半勺蠔油、半勺老抽、少許白胡椒粉，攪拌均勻，腌制1小時。

2??無油低卡鹵雞腿

3??無油無水椒鹽蒸雞腿
想要享受健康又美味的雞腿？那就試試無油無水椒鹽蒸雞腿吧！先將雞腿去皮，然后在雙面劃上幾刀，接著將雞腿放入冷水中浸泡30分鐘，去除血水。然后加入1勺料酒、2勺生抽、少許椒鹽，攪拌均勻，腌制1小時。

4??蔥油雞腿
最后是蔥油雞腿。首先，準(zhǔn)備醬汁，將碗中的姜末、蔥花和1勺白芝麻放入其中，倒入熱油（橄欖油），再加入1勺生抽和1勺蠔油，攪拌均勻即可。

這4款雞腿的做法都非常簡單。無論是金針菇蒸雞腿、無油低卡鹵雞腿、無油無水椒鹽蒸雞腿還是蔥油雞腿，都能讓你享受美味的同時，也不會擔(dān)心身材問題。趕快嘗試一下吧！

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