怎樣減肥瘦腿

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，23歲）閨蜜的腿實在是粗，一直也減不掉腿上的贅肉，平時她幾乎不穿牛仔褲，我們也經(jīng)常嘲笑她是大象腿，塔爾一直在減肥，請問怎樣減肥瘦腿效果好最好？

病情分析：減肥瘦腿一定要多運動，這是最安全的方法，但是一定要長期堅持，瘦腿的辦法還是比較多的，可以選擇適合自己的辦法。比如您可以做踢腿運動，壓完腿之后可以敲打自己的腿部有利于血液的循環(huán)，增加瘦腿效果。還可以每天堅持跳繩跑步，這樣不僅可以減肥瘦腿還能保持身體健康。另外是通過瘦腿針進行減肥瘦腿，如果想要注射瘦腿針一定要根據(jù)醫(yī)生的建議使用。

2022-04-07 17:30:14

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