很多人腿部比較粗大，這是很讓人頭疼的，很多人選擇運(yùn)動(dòng)也有很多人選擇使用精油刮痧，那么到底使用精油刮痧的方法是什么呢?下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來看一下瘦腿精油刮痧方法的以及腿部粗大的原因吧。

腿部粗大的原因

1.久坐不起

眼下，很多人在椅子上一坐就是一整天……下半身想不變胖都難。

坐著的時(shí)候，“鼠蹊部”(即：腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝)受到壓迫，導(dǎo)致血液流動(dòng)和淋巴循環(huán)受阻。而血液流動(dòng)、淋巴循環(huán)滯留受阻不光容易引發(fā)水腫，還容易導(dǎo)致體內(nèi)廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。

2.午餐每天都在辦公桌前解決

午餐時(shí)間幾乎是上班族們唯一能夠走去戶外的機(jī)會(huì)。如果每天都自帶便當(dāng)或從便利店買午餐回工位吃，那么等于變相延長了自己坐在工位上的時(shí)間。相反，利用午餐時(shí)間出去走走，不但可以鍛煉腿部肌肉，還能讓血流和淋巴循環(huán)更順暢。

瘦腿精油刮痧方法

平時(shí)喜歡沐浴后直接使用，大家也可以用熱毛巾敷后使用。將精油倒在掌心，雙手搓熱后均勻的涂在大腿和小腿?？梢陨约影茨?，讓皮膚更好的吸收精油。對(duì)于脂肪較厚的大腿可以用抓和輕打的方法按摩，對(duì)于小腿可以用捶的方法來松弛緊繃的肌肉。然后順著膽經(jīng)從上到下刮大腿和小腿的內(nèi)側(cè)和外側(cè)，反復(fù)30次左右。起初刮可能會(huì)有點(diǎn)疼，和血印出來，是正?，F(xiàn)象。有些姑娘小腿腿肚容易下垂，顯得很粗壯。。。從下至上30°角的方向來刮小腿肚的肌肉，可以有很好的提拉效果，顯得小腿細(xì)而修長。腳踝到后腳跟這一塊從上至下刮，反復(fù)刮30次左右，方向不要搞錯(cuò)，單一的從上至下刮不要來回刮。

以上就是對(duì)瘦腿精油刮痧方法 的全部介紹，希望看過小編這篇文章的人都可以學(xué)會(huì)正確的刮痧手法，也希望通過刮痧每個(gè)人都可以有一條令人羨慕的筷子腿。

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