俗話講的好，一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。這個(gè)美好的季節(jié)正好也是我們像肥胖開(kāi)戰(zhàn)的黃金時(shí)機(jī)，春天不減肥，全年就會(huì)徒傷悲這話一點(diǎn)也不假哦。如果不抓住春天減肥的好時(shí)機(jī)，恐怕以后一年的時(shí)間里，你都會(huì)沉浸在贅肉的糾結(jié)中了，所以趕緊開(kāi)始你的春天減肥計(jì)劃吧!下面是我們搜羅的一些網(wǎng)友的減肥經(jīng)驗(yàn)，為你提供一些減肥的妙招哦。

制定春天減肥計(jì)劃不再讓贅肉纏身

網(wǎng)友經(jīng)驗(yàn)：

經(jīng)過(guò)我長(zhǎng)期不斷在“減肥”這條道路上摸爬滾打，也算是小有成就，為了讓廣大MM都能和我一樣不再受肥肉的折磨，就讓我來(lái)解救你們吧!

“減肥經(jīng)”第一步當(dāng)然就是內(nèi)服，美麗如果只從外打造早晚會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而不堪一擊，就像建房子，根基打好了房子才能經(jīng)得起風(fēng)吹雨打，我們的身體也是這樣，美麗由內(nèi)到外才會(huì)持久。

說(shuō)到瘦，我們先從忌口開(kāi)始，神馬油膩的食物盡量少吃，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不說(shuō)還發(fā)胖，好過(guò)了嘴巴卻苦了胃，想想都應(yīng)該棄之。

如果嘴巴饞了不要第一時(shí)間吃零食，何不自己嘗試做做養(yǎng)生的美食呢，對(duì)我們的減肥也有大大的幫助，這個(gè)就是我瘦身的法寶之一―銀耳紅棗蓮米湯。其實(shí)做法真的簡(jiǎn)單到不能再簡(jiǎn)單了，材料：豆子，銀耳，紅棗，百合，蓮米。因?yàn)槲蚁矚g吃甜的東西，但是又不能放糖，所以選擇放紅棗一樣有甜味但是不發(fā)胖，一樣美味，喝完還有利尿的功效呢!也幫助我們排出體內(nèi)多余的水份，這樣不要挨餓也可以享瘦!

身體上長(zhǎng)出一堆一堆的肥肉，一般的原因不外乎是飲食不規(guī)律，再者就是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉所造成的。所以想要減掉身體上的贅肉，還需要你調(diào)節(jié)平時(shí)的飲食規(guī)律，然后在計(jì)劃上多多的做一些合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，這樣就能達(dá)到一個(gè)很好的減肥效果。只有讓身體的飲食變得規(guī)律了，人體的生理時(shí)鐘變得規(guī)律了，就能慢慢養(yǎng)成一個(gè)易瘦體質(zhì)了。

春天減肥不能忽視，如果你不想在以后的日子里徒傷悲，那么從現(xiàn)在開(kāi)始就制定一個(gè)自己的春季減肥計(jì)劃吧，擺脫掉甜蜜食物的負(fù)擔(dān)和高熱量食物的糾纏，規(guī)律自己的飲食習(xí)慣，然后就能輕松瘦身了!另外抓住春天的美好時(shí)機(jī)，和朋友們一起去戶外踏青運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦。>>春天減肥開(kāi)始瘦身之旅

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