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臺灣最熱！瘦臉緊實按摩法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 17:41

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臺灣最熱！瘦臉緊實按摩法

發(fā)布于 2023-02-09 4415次瀏覽

　　臉小一寸非夢事

　　臺灣美塑治療研究學(xué)會副理事長鐘易成表示，臉大原因不只一種，對癥下藥的方法也不一樣。

　　天生有些人天生骨架就比較大，這和基因、人種都有關(guān)系。比方東方人身形看起來比西方人纖瘦，但臉卻較大，而西方人剛好相反，鐘易成認為這也和兒時的睡眠習(xí)慣有關(guān)，因為西方人普遍習(xí)慣趴睡，臉就會較尖瘦;東方人多為平躺著睡，頭較扁，臉也較寬。

　　水腫有水腫體質(zhì)的女性，也會因為臉部容易浮腫，而造成”肉餅?zāi)槨钡挠∠蟆Ｗ匀幻琅嘤?xùn)部副理丁佩青表示，現(xiàn)代人常熬夜、吃口味過重的食物、壓力大，都會造成水腫，加強淋巴循環(huán)的按摩，則有助于身體多余水分的排出。

　　擊退大臉需多管齊下

　　至于透過外力運動和按摩等方式，鐘易成表示，雖然這些方法不是立即可見，需要長時間耐心進行，但運用各種方法多管齊下，加上不暴飲暴食，控制好身材，能更快一圓小臉夢。

　　小臉按摩消腫手技

　　每天回家洗完臉、擦上保養(yǎng)品(以有纖容效果的成分為佳)的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液循環(huán)，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏!

　　Step1：將中指及無名指并攏，由鼻側(cè)輕滑過顴骨，然后停在耳際，重復(fù)動作3次。

　　Step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復(fù)動作3次。

　　Step3：由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然后停在耳際，重復(fù)動作3次。

　　Step4：頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最后停在耳下，重復(fù)動作3次。

>>>曬一曬你的減肥故事

　　(實習(xí)編輯：梁雅琳)

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