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臺(tái)灣最熱！瘦臉緊實(shí)按摩法

發(fā)布于 2023-02-09 4415次瀏覽

　　臉小一寸非夢(mèng)事

　　臺(tái)灣美塑治療研究學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)鐘易成表示，臉大原因不只一種，對(duì)癥下藥的方法也不一樣。

　　天生有些人天生骨架就比較大，這和基因、人種都有關(guān)系。比方東方人身形看起來(lái)比西方人纖瘦，但臉卻較大，而西方人剛好相反，鐘易成認(rèn)為這也和兒時(shí)的睡眠習(xí)慣有關(guān)，因?yàn)槲鞣饺似毡榱?xí)慣趴睡，臉就會(huì)較尖瘦;東方人多為平躺著睡，頭較扁，臉也較寬。

　　水腫有水腫體質(zhì)的女性，也會(huì)因?yàn)槟槻咳菀赘∧[，而造成”肉餅?zāi)槨钡挠∠?。自然美培?xùn)部副理丁佩青表示，現(xiàn)代人常熬夜、吃口味過(guò)重的食物、壓力大，都會(huì)造成水腫，加強(qiáng)淋巴循環(huán)的按摩，則有助于身體多余水分的排出。

　　擊退大臉 需多管齊下

　　至于透過(guò)外力運(yùn)動(dòng)和按摩等方式，鐘易成表示，雖然這些方法不是立即可見，需要長(zhǎng)時(shí)間耐心進(jìn)行，但運(yùn)用各種方法多管齊下，加上不暴飲暴食，控制好身材，能更快一圓小臉夢(mèng)。

　　小臉按摩消腫手技

　　每天回家洗完臉、擦上保養(yǎng)品(以有纖容效果的成分為佳)的時(shí)候，配合以下的按摩手技，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善因作息不正常、壓力過(guò)大、飲食不當(dāng)引起的腫腫臉喏!

 

　　Step1：將中指及無(wú)名指并攏，由鼻側(cè)輕滑過(guò)顴骨，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作3次。

 

　　Step2：接著由鼻翼輕滑過(guò)顴骨下弧度，停在耳際，重復(fù)動(dòng)作3次。

 

　　Step3：由嘴唇下方輕滑過(guò)下巴弧度，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作3次。

 

　　Step4：頭稍微抬高，由下顎輕滑過(guò)雙下巴弧度，最后停在耳下，重復(fù)動(dòng)作3次。

>>>曬一曬 你的減肥故事

　　(實(shí)習(xí)編輯：梁雅琳)

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