減肥日記31放縱日也瘦了
減肥日記31放縱日也瘦了!
早上:空腹開始,精神滿滿!
中午:十一點:兩個獼猴桃!十二點半:一根糯玉米+一個板栗紅薯(拳頭大小)
下午:一個芋泥紫薯餅(脆的?。?芋泥原味餅+一個糖蔥薄餅(幾乎都是我全吃了)+一個蟹黃灌湯包(我吃了一只蝦)+一個腐乳餅(糖很多,很脆)+一袋板栗?。。。ㄎ矣X得我吃了有三十多個,吃完后好撐?。?br> 晚上:一瓶飲料茶+一瓶檸檬水+一個烏豆沙朥餅,巨油巨甜,還吃了兩個咸蛋黃,感覺里面豬油很多)
?♀? 運動:跳繩10127個
喝水:未完全記錄2124ml
昨天液斷一天加運動,體重到了107!我很開心,如果能變到106.幾的話我就更開心了。好想到105啊。感覺如果到了105我會更容易堅持的,因為107感覺怎么離110更近啊。哈哈哈哈哈雖然不是這樣,但我還是覺得更近。
今天吃的真的好多啊,我天!幸好今天跳繩了!幸好幸好,今天還走了很多步。
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