減肥是享瘦人生中最值得研究的課題，

想要減肥，不能只立flag

執(zhí)行力差的人在減肥的賽道上必定跌倒

哭看別人跑向終點(diǎn)...

想要瘦，想要練出緊致線條？

“萬人瘦身大賽”來幫你！

無論你是計(jì)劃已久卻遲遲

未開始運(yùn)動的健身小白

還是已經(jīng)在運(yùn)動道路上

自律許久的健身達(dá)人

“萬人瘦身大賽”都會給你

一個堅(jiān)持的理由！

兩個月的督促與陪伴

幫助你塑造出更好的自己！

由于疫情原因，此次瘦身大賽我們采取線上打卡的方式舉行，我們建立了瘦身大賽專屬四類社群，在群里會有專業(yè)的指導(dǎo)老師發(fā)布任務(wù)，學(xué)員們每天積極打卡。

MOSSA

在Mossa群，我們邀請了明星教練Aben Li，每周為我們制定本周的運(yùn)動教程。

一周健身星

名字：彭亮

年齡：46

身高：161cm

體重：60kg

推薦的飲食:牛肉4+蔬菜6

最愛的運(yùn)動方式：跟著老師跳舞

是什么讓你堅(jiān)持健身：運(yùn)動讓身體（減緩衰老）更自由

畢秀

一周健身星

名字：婁麗莉

年齡：55歲

累計(jì)減重：9斤

執(zhí)行的方案：高蛋白低碳飲食

基礎(chǔ)信息：剛剛退休，在家擔(dān)心漲胖，每天不敢多呀東西，平時以素食為主，但是體重不是很穩(wěn)定，忽高忽低的，決定跟著專業(yè)老師進(jìn)行瘦身。

本次大賽感受：自從參加時尚健康瘦身大賽畢秀群之后，跟著營養(yǎng)老師指導(dǎo)的食譜進(jìn)行飲食，同一些年輕的群友共同分享減肥成果，很快加之每天又堅(jiān)持鍛練，讓自己的體重有了明顯變化！

通過參加此活動，讓我感覺自己的身體越來越輕松，人也有精神了，同時也明白了通過合理的飲食，也會吃出好身材的。辻我們共同努力吧！

吶咓

一周健身星

嘉媽媽

年齡：44歲

基礎(chǔ)信息：身高161cm，體重58kg，平時在健身房做一些體能訓(xùn)練和瑜伽。

個人感受：現(xiàn)在是吶咓的線上打卡會員，兩年前已經(jīng)認(rèn)識了吶咓，真正和它接觸是從今年春節(jié)后，因?yàn)橐咔椴荒艹鲩T，一直在跟他們的直播訓(xùn)練，基本上也就能堅(jiān)持20 分鐘，家里分身的因素太多，雖然沒有大改變但能保持我已經(jīng)很滿足了。

也許是吶佤的老師們感覺到了這種看不到學(xué)員的訓(xùn)練，也看不到大家的訓(xùn)練效果如何，所以絞盡腦汁的盡力能夠督促大家鍛煉。

這不從這個月開始了這個《時尚健康》瘦身大賽，第一周我還沒在意隨便看看，但是他們的執(zhí)著打動了我，我也加入了他們的打卡，還特意做了記錄，運(yùn)動記錄和飲食記錄。

都說是三分練七分吃，每天的蛋白質(zhì)一定要夠，這也是跟星哥和宇姐的直播上學(xué)到的，每天的低脂牛奶，雞蛋，雞胸肉都是少不了的，因?yàn)槊刻斓倪\(yùn)動量不是很大，只能在吃上下功夫。

星光團(tuán)

一周健身星

名字：張?zhí)K

年齡：30

身高：158cm

體重：60kg

推薦的飲食：醬牛肉，人間美味

最愛的運(yùn)動方式：跳繩

是什么讓你堅(jiān)持健身：我一直運(yùn)動健身是為了身體健康，還可以減肥。

2020時尚健康燃脂瘦身大賽社群火熱招募中！由時尚健康聯(lián)合MOSSA、吶咓、畢秀、星光團(tuán)，開啟專業(yè)的“飲食”+“運(yùn)動”指導(dǎo)，助你在這個夏天輕松享“瘦”！

無論你是計(jì)劃已久卻遲遲未開始的運(yùn)動小白，還是已經(jīng)在運(yùn)動道路上自律很久的健身達(dá)人，“燃脂瘦身大賽”都給你一個堅(jiān)持的理由！

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