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懷孕時(shí)期如何進(jìn)行皮膚的保養(yǎng)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月01日 18:08

懷孕了的女性,都害怕,也是最煩瑣的一件事。就是臉上的皮膚變得差,特別像一些愛(ài)美的女性,更不用說(shuō)了。要不是為了肚子里的寶寶著想,她們?cè)缇妥タ裣肴ッ廊莺妥o(hù)膚了。就是怕護(hù)膚品的一些激素造成寶寶的生長(zhǎng),就沒(méi)有去做。那么懷孕時(shí)期怎么更好進(jìn)行皮膚的保養(yǎng)呢,我們不如一起來(lái)了解一下吧。

1.使用保濕乳液,以保證在干燥的空氣里,皮膚依然光滑柔軟。

2.多喝水,可應(yīng)付懷孕時(shí)常見(jiàn)的皮膚干澀現(xiàn)象。

3.如果在密不透風(fēng)的寫(xiě)字樓上班,而暖空調(diào)開(kāi)放的時(shí)間又長(zhǎng),建議在辦公室放一個(gè)加濕器,增加空氣的濕度。

4.在暖氣房里,用清水噴霧的方式增加空氣濕度。

5.經(jīng)常到空氣流通的地方,讓皮膚透透新鮮空氣。

6.攝取營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)皮膚。如果皮膚非常干澀,可以攝取含有較多不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類(lèi)及魚(yú)類(lèi))的食物,來(lái)改善千澀的膚質(zhì)。如維生素C與維生素B6是皮膚再生和重建的兩類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素,如果皮膚特別干燥,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下每天補(bǔ)充維生素C和維生素B6。

7.選擇含純天然成分的護(hù)膚品。

8.不要接觸含中藥成分或氣味濃烈的產(chǎn)品。

9.不要使用芳香類(lèi)產(chǎn)品,雖然有的芳香精油對(duì)孕婦有好處,但有些卻有負(fù)面作用。為了安全起見(jiàn),在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)芳香美療師的指導(dǎo)下,最好暫時(shí)不做此項(xiàng)護(hù)理。

10.遠(yuǎn)離對(duì)人體有刺激的消炎水、顏料,不要讓這些物質(zhì)侵入皮膚。

所以一些懷孕的女性不要為了自已的美麗。而忘卻還有一個(gè)小生命在生長(zhǎng)的,不要亂用一些含有化學(xué)成分和帶激素的護(hù)膚品。平時(shí)多積極用水來(lái)清洗皮膚就好了,還有就是要保持一個(gè)好的心態(tài),和一個(gè)充足的睡眠,這也是一個(gè)進(jìn)行皮膚保養(yǎng)的一個(gè)最好的措施。

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