現(xiàn)在的人們不管是大人還是孩子都非常喜歡吃零食，而零食的種類很多，但有些零食是不健康的，不過有一些零食也是屬于健康零食下面，帶大家了解一下人氣最高的健康零食十大排名。

1. 堅(jiān)果

堅(jiān)果是世界公認(rèn)的健康零食，包括核桃，板栗，花生，瓜子等，這些堅(jiān)果當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠給身體提供營(yíng)養(yǎng)，不過大多數(shù)堅(jiān)果的熱量都比較高，因此不要一次吃太多。

2. 酸奶

酸奶也是非常健康的零食，主要是用純牛奶加上益生菌等發(fā)酵制作而成，還有很高的蛋白質(zhì)，而且容易消化，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，是一種老少皆宜的零食。

3. 奶酪棒

奶酪棒可以說是一種老少皆宜的零食，擁有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被稱為奶中黃金，有淡淡的牛奶香味兒同時(shí)也加入了煉乳，口感非常好。

4. 海苔

在健康的零食當(dāng)中，海苔也是非常受歡迎的零食產(chǎn)品，是用紫菜調(diào)味之后烤制而成，大家都知道海苔當(dāng)中含有非常高的維生素以及膳食纖維，而且熱量比較低，是一種孩子老人都喜歡的零食。

5. 山楂片

山楂片是用山楂作為主要原料制作而成的，零食色澤鮮艷，酸甜可口，是一種非常不錯(cuò)的健康休閑零食，有開胃健脾的效果，不過由于在制作的過程中加入了很多糖分，所以不要吃太多。

6. 蔓越莓餅干

蔓越莓餅干是一種常見的零食。餅干當(dāng)中添加了燜月梅，讓餅干的口感更好，而且有開胃的作用。

7. 軟糖

軟糖是一種非常受歡迎的零食，還有很高的維生素，里面添加了果汁成分，深受兒童女性的喜歡，不過畢竟是糖也不要吃太多。

8. 魔芋零食

大家都知道魔芋的熱量比較低，含有豐富的蛋白質(zhì)以及葡萄多糖，不管是烹飪還是制作成零食，都非常好吃，最主要的是能夠刺激腸道活動(dòng)。

9. 魚腸

魚腸主要是用魚肉作為原料進(jìn)行調(diào)味罐裝而成，儲(chǔ)存比較方便，食用方法也很簡(jiǎn)單，相對(duì)于其他零食來說熱量也很低，口感非常不錯(cuò)。

10. 凍干水果

凍干水果也是現(xiàn)在非常流行的一種零食，食用真空凍干技術(shù)，把水果脫水讓水果在最大程度上保留了原有的味道和營(yíng)養(yǎng)。

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