大家都知道，女人過了25歲開始走向衰老，到了四十歲面部的皺紋日漸顯現(xiàn)出來，如果你想避免40歲的時候出現(xiàn)這些情況，保養(yǎng)肌膚很重要，下面一起看看40歲的女人如何保養(yǎng)皮膚以及最該做的皮膚保養(yǎng)事項，感興趣的朋友就一起來看一看吧。

目錄兩個皮膚保養(yǎng)小方法讓肌膚變得光滑緊致40歲女人皮膚保養(yǎng)注意事項?女性皮膚保養(yǎng)該怎樣進(jìn)行最該做的皮膚保養(yǎng)事項 各類型皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)

1兩個皮膚保養(yǎng)小方法讓肌膚變得光滑緊致

　　臉部皮膚也需要保暖?

　　臉部皮膚和身體其他區(qū)域的皮膚相比要更為脆弱一些，但在寒冷的冬季卻要在寒冷干燥的空氣中長時間暴漏。在冷空氣中，皮膚的新陳代謝速度都會自然的減慢，細(xì)胞調(diào)節(jié)能力也會減弱，冬天室內(nèi)外的溫度變化往往又很大，長期這樣肌膚很容易就會出現(xiàn)“缺氧”和有泛紅的現(xiàn)象，起皮，發(fā)癢，面部經(jīng)絡(luò)不通暢，臉色暗沉……這些狀況一出現(xiàn)，就說明你的肌膚已經(jīng)不健康了，所以臉部肌膚保暖必須要及時進(jìn)行。

　　新招一：發(fā)熱清潔法

　　面膜及磨砂膏類的護(hù)膚產(chǎn)品，主要就是通過發(fā)熱的成分讓皮膚的表層毛孔張開，然后再給肌膚進(jìn)行深層清潔，讓皮膚隨時都可以保持干凈、剔透，這樣吸收能力也就會明顯的提高。用量只要能均勻涂遍整個面部肌膚就可以了。不過如果本身是敏感肌，就要慎用這些東西了。

　　只要能把護(hù)膚品均勻的涂遍全臉就可以了，可從臉頰位置開始，然后是t字與下巴區(qū)域，要盡量的避開眼周及嘴角等較脆弱敏感的部位。

　　新招二：按摩 面霜，深層代謝可讓臉色紅潤

　　現(xiàn)在有非常多的植物成分的臉部乳霜類產(chǎn)品主要目的就是促進(jìn)肌膚深層內(nèi)部的代謝，為了減少對臉部肌膚的刺激，所以這種產(chǎn)品不會像清潔產(chǎn)品那樣能明顯感受熱度，不過可搭配按摩來進(jìn)行涂抹，先由臉中央開始往耳朵方向，然后在移到臉周，由下巴到額頭，來回反復(fù)的進(jìn)行兩次，每周1-2次就可以幫助恢復(fù)血液循環(huán)餓通暢，臉色看起來自然就會變得紅潤了!

　　是不是覺得按摩很累呢?那么你不妨到超市尋覓一支刮痧棒，再搭配上由下而上的按摩手法，促進(jìn)血液循環(huán)更通暢，同時還有緊實(shí)的效果，很多臺灣達(dá)人都喜歡用這個方法的!

240歲女人皮膚保養(yǎng)注意事項

　　家都知道，女人過了25歲開始走向衰老，到了四十歲面部的皺紋日漸顯現(xiàn)出來，如果你想避免40歲的時候出現(xiàn)這些情況，保養(yǎng)肌膚很重要，下面一起看看40歲的女人如何保養(yǎng)皮膚?

　　方法/步驟

　　保養(yǎng)皮膚方法01：每天清潔肌膚

　　電腦的靜電，環(huán)境中的污染和病原微生物，皮膚自身也會分泌和排泄油脂、汗液。這些物質(zhì)沾附皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢，加速肌膚的衰老，只有徹底清潔皮膚，才能維護(hù)皮膚正常的新陳代謝，才能夠使保濕、抗衰老更好地進(jìn)行，讓細(xì)胞充盈和新生的成分徹底滲透到肌膚深層，才能有效提升肌膚彈性。

　　保養(yǎng)皮膚方法02：每天補(bǔ)水

　　四十歲的女人，肌膚自我修護(hù)能力下降，肌膚水分流失嚴(yán)重，但肌膚需要有水的滋潤才能保持彈性，柔嫩，所以補(bǔ)水是女人抗衰老最重要的一關(guān)。潔面后最用化妝水滋潤皮膚，化妝水能充分浸透角質(zhì)層，不僅能為肌膚補(bǔ)充所需水分，更能帶動后續(xù)產(chǎn)品的滲透，輔助高營養(yǎng)成分全面滲透吸收。

　　保養(yǎng)皮膚方法03：提拉肌膚

　　四十歲的女人皮膚底層細(xì)胞流失膠原蛋白，逐漸消瘦的細(xì)胞無法支撐原來的潤實(shí)肌膚，皮膚開始松垮，特別是臉部皺紋不斷產(chǎn)生，整體的臉部線條會變得松弛。

　　要挽救垮掉的臉部，就要每天堅持給臉部進(jìn)行按摩，并有意識地遵循由內(nèi)往外，由下往上的手法提拉臉部肌肉，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，抵抗地心引力。在按摩前涂上抗老保養(yǎng)精華，效果會更明顯喔。

　　保養(yǎng)皮膚方法04：定期去角質(zhì)

　　年齡的增長讓角質(zhì)代謝的周期逐漸變長，臉皮也變得越來越“厚”，嚴(yán)重影響了皮膚的通透性，導(dǎo)致皮膚護(hù)膚品吸收不好。只有去角質(zhì)才能讓肌膚呼吸暢通，使用的抗衰老保養(yǎng)品效果也不會大打折扣。

　　保養(yǎng)皮膚方法05：夜間密集保養(yǎng)

　　夜間是肌膚修復(fù)的最好時機(jī)，對護(hù)膚品的吸收效果也是最好的。所以四十歲的女人抗衰老，一定不能錯過這個黃金時段，抗老化的精華和面霜則是此刻必備保養(yǎng)品。不僅能盡量補(bǔ)充肌膚所需要的營養(yǎng)、水分，還能加速細(xì)胞的修護(hù)與更新，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮、緊致。

　　保養(yǎng)皮膚方法06：補(bǔ)充膠原蛋白

　　膠原蛋白是讓皮膚保養(yǎng)彈性、緊致的法寶，四十歲的女人膠原蛋白流失嚴(yán)重，所以一定要補(bǔ)充膠原蛋白，可以服用膠原蛋白粉，還可以多吃豬蹄、雞皮等這些富含膠原蛋白的抗衰老食物。

3?女性皮膚保養(yǎng)該怎樣進(jìn)行

　　多補(bǔ)充一些可以抗氧化的食物

　　女人想要防止皮膚衰老的話，最好是可以多補(bǔ)充一些抗氧化的食物，或者多吃一些新鮮的蔬菜或者是含有葡萄多酚等寒冷的食物，葡萄就是一項不錯的選擇，不管是多喝一些葡萄汁還是多吃一些葡萄，都是具有不錯的效果的。

　　適當(dāng)給自己的皮膚去去角質(zhì)

　　去角質(zhì)這件事對女人來說真的是馬虎不得的事情，雖然你可能每隔一段時間就會敷面膜，但是去角質(zhì)卻是經(jīng)常會忽略的事情。在平常的時候更是要定期去角質(zhì)，尤其是在自己覺得臉部的皮膚變得十分粗糙的時候，或者是毛孔變得很大的時候，那就要進(jìn)行去角質(zhì)的操作，而且要注意好全方面的進(jìn)行，不要忽略了哪一部分。

　　盡量減少去抓撓皮膚

　　春季的會造成過敏的情況有很多，而且還會出現(xiàn)一些瘙癢的情況，但是出現(xiàn)這些情況的話，最好是可以避免用手去抓的情況，這樣不但不會減少病情，還會造成更大的傷害，甚至?xí)?dǎo)致皮膚松弛出現(xiàn)難以去除的痕跡。因此要是有這些情況的話，最好是可以注意一下。

　　保持好充足的睡眠時間

　　充足的睡眠時間不但對我們的身體健康很有好處，對我們的皮膚也是很有好處的。在一天的辛勤勞累下，保證好充足的睡眠時間是很有必要的。晚上不要過分貪玩，建議是可以在十點(diǎn)前就可以上床睡覺，也可以在睡前一小時的時候適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，這樣對皮膚也是很有好處的。

　　保持好的精神狀態(tài)

　　排解自己的壓力情緒這件事情不是每個人都可以做好的，很多人都很容易處在高壓的環(huán)境下難以緩解，這樣是不好的。平時的時候應(yīng)該多和自己的朋友溝通聊天，更是不要陷入容易大喜大悲的情緒當(dāng)中，要學(xué)會合理的控制好自己的情緒。在閑暇的時候應(yīng)該多做一些喜歡的事情，或者適當(dāng)聽一些舒緩的音樂，都是對緩解心情很有好處的。

4最該做的皮膚保養(yǎng)事項

　　1、補(bǔ)鈣

　　女人在28歲后，身體中的鈣質(zhì)會以0.1%-0.5%的速度減少。所以到了這個時期的女性，每天至少要補(bǔ)1000MG的鈣。若是懷孕或哺乳期則要增加到1500MG。

　　2、補(bǔ)葉酸

　　葉酸是B族維生素的一員，是人體細(xì)胞生長和分裂不可缺少的物質(zhì)之一，是可以緩解營養(yǎng)缺乏癥的，特別是在懷孕時期更需要補(bǔ)充。

　　3、面膜

　　想要遠(yuǎn)離衰老，面膜不能缺，補(bǔ)水、抗氧化、抗衰老的面膜都要備齊。建議一周敷3到4次的面膜。

　　4、定期去角質(zhì)

　　角質(zhì)堆積在臉上，任何護(hù)膚品都不可能被肌膚吸收，所以，去角質(zhì)的重要性一定要知曉。

　　5、定期去美容院

　　隨著年齡的增長，一些面膜和護(hù)膚品的吸收效果會慢慢減弱，所以，是需要去美容院給肌膚做個深度保養(yǎng)。

　　6、高質(zhì)量的性生活

　　高質(zhì)量的發(fā)生活能夠幫你舒壓，放松，是最強(qiáng)的年齡縮減劑。有專家指出，女性一年中獲得的性高潮越多，就越顯年輕。

5 各類型皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)

　　【中性皮膚】:中性皮膚屬于難得一見的天生麗質(zhì)，不干不油，呈現(xiàn)白里透紅的美感，膚質(zhì)

　　細(xì)膩，毛孔細(xì)小。但天生麗質(zhì)若不注重保養(yǎng)，皮膚也會問題多多。擁有中性皮膚的朋友要做好肌膚基礎(chǔ)的日常保養(yǎng)，生活作息規(guī)律，保持皮膚最佳的生理狀態(tài)。 一、特點(diǎn)：

　　1、油脂和水分的分泌平衡，皮膚潔凈、紋理細(xì)嫩、不易開裂起皮，膚色均勻、無油光; 2、毛孔細(xì)小，分泌物少，不易堵塞毛孔，不易長粉刺; 3、皮膚保持PH值正常，水油分泌平衡，滋潤不易長皺紋。 4、是最理想最完美的皮膚，但能夠擁有這類型皮膚的人很少。

　　二、保養(yǎng)重點(diǎn)：主要以清潔為主，做好肌膚基礎(chǔ)日常保養(yǎng)，注重保濕、防曬護(hù)理。定期進(jìn)行美容院基礎(chǔ)護(hù)理。飲食均衡，作息有序。

　　【干性皮膚】:比起其他類型的皮膚，干性皮膚最需要精心呵護(hù)，因為它屬于易衰型肌膚，毛孔細(xì)小不明顯，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，對于外界溫度和濕度的反應(yīng)最大，而季節(jié)交替時天氣變化也較大，所以干性皮膚的朋友一定要未雨綢繆，提前將護(hù)膚品準(zhǔn)備好，以應(yīng)不時之需。 一、特點(diǎn)：

　　1、毛孔細(xì)小，皮膚水分少，干燥、有緊繃感、易脫皮; 2、油脂分泌少，皮膚常暗淡無光澤;

　　3、由于毛孔小，油脂分泌少，皮膚干燥，易長皺紋; 4、由于毛孔小，油脂分泌少，不易堵塞毛孔，不易長粉刺;

　　二、保養(yǎng)重點(diǎn)：主要以以保濕為主，建議選擇具有補(bǔ)濕滋潤型的護(hù)理產(chǎn)品為主，不用有收斂作用的護(hù)膚品(如爽膚水等)?？赏ㄟ^定期去角質(zhì)、經(jīng)常按摩等方式，促進(jìn)皮膚油脂的分泌，增添皮膚的柔潤。注重保濕、做好防曬護(hù)理。定期進(jìn)行美容院補(bǔ)濕滋潤護(hù)理。飲食均衡，多吃蔬菜水果、多飲水、不抽煙，少飲咖啡等。作息有序、不熬夜，保證充足睡眠。

　　【油性皮膚】:油性皮膚的清潔非常重要，可以延長深層去脂潔面乳在臉上的停留時間，讓

　　油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調(diào)理以外，同時還需要做到補(bǔ)水保濕。 一、特點(diǎn)：

　　1、面部毛孔粗大(T區(qū)及超過面頰部位均明顯); 2、油脂分泌多，臉部油亮(T區(qū)及面頰均呈現(xiàn)明顯現(xiàn)象);

　　3、由于油脂多，皮膚柔軟滋潤，不易長皺紋;

　　4、由于油脂分泌物多，如不徹底清潔，則會堵塞毛孔，所以易長粉刺及少量痤瘡。 二、保養(yǎng)重點(diǎn)：以清潔為主，建議選擇具有清爽、補(bǔ)濕、控油的護(hù)理產(chǎn)品，不用油性的護(hù)膚品(如滋養(yǎng)霜等)。勤洗臉，每周最少做一次美容院深層清潔，日常建議經(jīng)常使用一些能控制油脂分泌的護(hù)膚品(如爽膚水等);注重保濕、防曬護(hù)理。定期進(jìn)行美容院深層清潔補(bǔ)濕護(hù)理。飲食均衡，少食或不食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果、多飲水、不抽煙，少飲咖啡等。作息有序、不熬夜，保證充足睡眠;多運(yùn)動、多出汗，使體內(nèi)過剩油脂通過汗液排導(dǎo)出體外。

　　【混合性皮膚】:擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的年輕人，T字部位呈

　　油性，眼周和兩頰呈干性。護(hù)膚方面可以分區(qū)域給肌膚不同的著重保養(yǎng)，對于干燥的部位除了更多補(bǔ)水保養(yǎng)外，可適當(dāng)?shù)剡x擇些營養(yǎng)成分較豐富的護(hù)膚品，而偏油部分則可以繼續(xù)使用清爽護(hù)膚品。

　　一、特點(diǎn)：擁有這類型皮膚的人在大多數(shù)。一般可進(jìn)一步分為以下二種情形：

　　1、T字部位油性，眼周和兩頰呈干性狀態(tài)(面部呈油性面積區(qū)域偏小，集中于T區(qū)部位) 2、T字部位油性，眼周和兩頰呈略感性狀態(tài)，且出現(xiàn)敏感或黑斑肌膚現(xiàn)象。(面頰顴骨部位有明顯紅血絲，或少量黑斑現(xiàn)象) 二、保養(yǎng)重點(diǎn)：分區(qū)護(hù)理。

　　1、針對T區(qū)：重點(diǎn)以清潔為主，建議選擇具有清爽、補(bǔ)濕、控油的護(hù)理產(chǎn)品，不用油性的護(hù)膚品(如滋養(yǎng)霜等)。

　　2、面頰部位：重點(diǎn)以滋養(yǎng)補(bǔ)濕為主，建議選擇具有補(bǔ)濕滋潤型的護(hù)理產(chǎn)品為主，不用有收斂作用的護(hù)膚品(如爽膚水等)。

　　混合型皮膚護(hù)理重點(diǎn)總體說來，呈干性部位的皮膚以保濕為主，呈油性部位的皮膚則以清潔為主。定期進(jìn)行美容院深層清潔補(bǔ)濕護(hù)理，注意防曬。飲食均衡，少食或不食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果、多飲水、不抽煙，少飲咖啡等。作息有序、不熬夜，保證充足的睡眠;多運(yùn)動、多出汗。

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